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Burnout und Achtsamkeit
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Ausgesprochen gut geschriebenes Buch, das sehr schön als Leitfaden zur Umstellung hilft. Sehr viele hilfreiche Anleitungen, wie man sein Leben besser in den Griff bekommt. Mir hat der "leichte Schreibstil" sehr gut gefallen und die vielen Tipps und Tricks, wie man Dinge anders angehen kann, um damit sein Leben lebenswerter zu ma... Ausgesprochen gut geschriebenes Buch, das sehr schön als Leitfaden zur Umstellung hilft. Sehr viele hilfreiche Anleitungen, wie man sein Leben besser in den Griff bekommt. Mir hat der "leichte Schreibstil" sehr gut gefallen und die vielen Tipps und Tricks, wie man Dinge anders angehen kann, um damit sein Leben lebenswerter zu machen, Für mich eine klare Empfehlung!
Burnout
Mit Achtsamkeit und Flow aus der Stressfalle
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Buch (Paperback)
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Beschreibung
Dr. med. Dietmar Hansch ist Leitender Arzt des Burnout-Zentrums an der Klinik Wollmarshöhe im Allgäu. Aus seiner langjährigen Klinikerfahrung kennt er die äussere und innere Situation von Burnout-Betroffenen. Hier erklärt er auf sehr klare und menschlich aufbauende Weise, wie man sich aus einer Situation der Überforderung wieder befreien kann. Zentrales Element seines Ansatzes ist die Achtsamkeitspraxis, die ganz neue Aspekte zur Selbsthilfe bietet. Das genaue Wahrnehmen von Gefühlen und Gedanken und passende Meditationen begründen einen neuen Weg aus dem Burnout.
"Dem Experten geht es nicht darum, zu verharmlosen. Aber Dinge zu hinterfragen und negative Gedankenspiralen zu durchbrechen - das kann ja nicht schaden." myself, 01.10.2014
Produktdetails
| Einband | Paperback |
|---|---|
| Seitenzahl | 208 |
| Erscheinungsdatum | 03.03.2014 |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 978-3-426-65742-3 |
| Verlag | Knaur MensSana |
|---|---|
| Maße (L/B/H) | 21.2/13.7/2 cm |
| Gewicht | 296 g |
| Auflage | 3. Auflage |
| Verkaufsrang | 88507 |