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Eine Darstellung der grundliegenden Infos, auf denen Strunz' Programme basieren. Hinzukommen noch kleine Anekdoten aus seinem berufsalltag, die das Ganze gelungen abrunden.
Das Neue Forever Young
Das Erfolgsprogramm
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Älter werden, ohne zu altern
Es ist ein Quantensprung, den Medizin und Forschung in den letzten 15 Jahren gemacht haben: Wir haben das Genom entschlüsselt – und die Epigenetik entdeckt, die Lehre von der Steuerung der Gene. Wir wissen, dass wir nicht Opfer unserer Gene sind, sondern sie mit denkbar einfachen Mitteln aktivieren oder ausschalten können: Weder Herzinfarkt noch Altersdiabetes sind uns vom Schicksal vorherbestimmt. Mit dem richtigen Forever-Young-Lebensstil können wir gesund leben, fröhlich und voller Energie bis ins hohe Alter.
Wie können wir um Jahre jünger aussehen? Wie gelingt es uns, lange und gesund zu leben? Dr. Strunz hat die revolutionären wissenschaftlichen Erkenntnisse des letzten Jahrzehnts ausgewertet und ein Programm entwickelt, mit dem wir dieses Wissen für uns selbst nutzbar machen. Er zeigt, wie wir mit einfachsten Mitteln gezielt unser Immunsystem stärken. Wie wir beweglicher bleiben, im Kopf und im Körper – und damit etwas tun gegen Depressionen, Burn-out und Stress. Wie wir unsere Energie steigern, sodass Trägheit und schlechte Laune verschwinden. Das neue Forever Young bietet alles, was dafür nötig ist: genetisch korrekte Kost, mit der wir uns jung essen. Rezepte und Listen von Lebensmitteln, die uns jung halten. Ein Bewegungsprogramm, das Muskeln, Gelenke und Knochen stärkt. Und die Kraft der Gedanken – die beste Anti-Aging-Medizin schlechthin. Das neue Forever Young – die ganzheitliche Strategie für alle, die länger jung bleiben wollen!
- Portrait
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Strunz, Ulrich
Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen - und führte sie in ein neues, gesundes Leben.
Beschreibung
Produktdetails
| Einband | Paperback |
|---|---|
| Seitenzahl | 288 |
| Erscheinungsdatum | 21.04.2014 |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 978-3-453-20044-9 |
| Verlag | Heyne |
| Maße (L/B/H) | 24,1/17,4/2,5 cm |
|---|---|
| Gewicht | 838 g |
| Abbildungen | durchgehend 4c, farbige Illustrationen |
| Auflage | 3. Auflage |
| Verkaufsrang | 1.651 |
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Buch (Paperback)
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Kundenbewertungen
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Dieses Erfolgsprogramm enthält alles, was man braucht zu mehr Energie, Vitalität und Erfolg. Gut lesbar und sehr motivierend.
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Ein typischer Strunz. Die Aspekte Sport, Ernährung, Nahrungsergänzungen werden optimal beschrieben und möglichst lange fit und gesund zu bleiben und zu werden.