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Practical breathing and meditation guide

PRACTICAL BREATHING AND MEDITATION GUIDE

1. Contemplation of the body
1. Breathing long First Tetrad
2. Breathing short
3. Experiencing the whole body (of breath)
4. Tranquillising the bodily activities
2. Contemplation of feelings
5. Experiencing rapture Second Tetrad
6. Experiencing bliss
7. Experiencing mental activities
8. Tranquillising mental activities
3. Contemplation of the mind
9. Experiencing the mind Third Tetrad
10. Gladdening the mind
11. Centering the mind in samadhi
12. Releasing the mind
4. Contemplation of Dhammas
13. Contemplating impermanence
Fourth Tetrad
14. Contemplating fading of lust
15. Contemplating cessation
16. Contemplating relinquishment

The Four Satipatthanas and the Sixteen Phases of Anapanasati.
Portrait
Heinz Duthel, Master in Philosophy. From 1992 till 2000 in Thailand, Laos, Vietnam and the Philippines. Author of over 300 published books
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Beschreibung

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 20 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 15.02.2014
Sprache Englisch
EAN 9783734703102
Verlag Books on Demand
Dateigröße 756 KB
eBook
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Fr. 6.40
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