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Meditation für Dummies

Mit Mediation dem Alltagsstress entgegenwirken

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Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen Sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und wie Sie auch als erfahrener Meditierender mit besonderen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt für Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude!
Portrait
Der Autor Stephan Bodian, der gemeinsam mit Jonathan Landaw auch »Buddhismus für Dummies« verfasst hat, ist Psychotherapeut und hat mehrere Jahre als Chefredakteur des »Yoga Journal« gearbeitet.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 368
Erscheinungsdatum 10.09.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-527-71091-1
Reihe für Dummies
Verlag Wiley-Vch
Maße (L/B/H) 24.1/17.4/2.5 cm
Gewicht 665 g
Auflage 4. aktualisierte u. überarbeitete Auflage
Übersetzer Reinhard Engel
Verkaufsrang 27962
Buch (Taschenbuch)
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