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Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen

Claudia Croos-Müller

(6)
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Beschreibung

Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!

Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett – und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen – und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.

Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen – vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.

Ausstattung: Durchgehend vierfarbig

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 48
Erscheinungsdatum 06.10.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-466-31023-4
Verlag Kösel
Maße (L/B/H) 17.2/16/1.2 cm
Gewicht 199 g
Abbildungen Durchgehend vierfarbig, farbige Illustrationen
Auflage 2. Auflage
Illustrator Kai Pannen
Verkaufsrang 6446

Kundenbewertungen

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Schlaf gut - das kleine Überlebensbuch
von einer Kundin/einem Kunden aus Bibertal am 18.04.2021

Ein total geniales und sehr liebevolles Buch mit tollen Tipps, sehr schön illustriert und wirklich praxisnah. Es hat mir schon sehr gut geholfen, ich kann es wärmstens empfehlen.

von einer Kundin/einem Kunden am 29.12.2020
Bewertet: anderes Format

Die Bücher von Claudia Croos-Müller sind kleine Berater, die in jedem Bücherregal, in jedem Notfallkoffer und auf jedem Nachttisch ihren Platz haben sollten.

Liebevoll einschlafen
von einer Kundin/einem Kunden aus Berlin am 28.09.2017

Dieses Buch hilft, liebevoll mit sich selbst in den Schlaf zu finden. Die Übungen sind einfach umzusetzen. Es gibt etwas Hintergrundwissen zum gesunden Schlaf. Und die niedlich gezeichneten Schafe machen Spaß beim Üben.


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