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Die Anatomie des Stretchings

Die 50 besten Übungen für mehr Beweglichkeit

Ken Ashwell

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Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung

Trainer, Sportstudenten, Athleten, Senioren – alle, die ihre Fitness und Beweglichkeit steigern wollen und die damit verbundenen Zusammenhänge verstehen möchten, werden von diesem Handbuch profitieren. Die zahlreichen Abbildungen zu den 50 gängigsten Dehnungsübungen erklären, was bei der Übung im Körper vor sich geht. Die präzisen Darstellungen der betroffenen Muskeln werden nicht nur Ihr Wissen über Anatomie und Funktionsweise des Körpers vertiefen, sondern auch die Wirkung Ihrer Dehnungsübungen steigern.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 15.01.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-90-8998-489-0
Verlag Librero
Maße (L/B/H) 27.4/21.7/1.7 cm
Gewicht 761 g
Originaltitel The Student's Anatomy of Stretching Manual
Abbildungen zahlreiche farbige Abbildungen
Übersetzer Christian Fedeler
Verkaufsrang 67392

Kundenbewertungen

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Das Anatomie- Buch der Stretch Übungen
von einer Kundin/einem Kunden aus Griesstätt am 24.07.2017

Dieses Buch erklärt und informiert sehr tailliert. Das Buch ist sehr gut bebildert und es wird genau beschrieben wie man die Übungen ausführen kann.


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