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Im Alltag Ruhe finden
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Leider wird der Text viel zu schnell gesprochen, man kommt fast in Stress beim Zuhören. Absolut ungeeignet für eine Meditation. Schade um den geistigen Inhalt!
Im Alltag Ruhe finden
Meditationen für ein gelassenes Leben: Eine kompakte Einführung in die Meditation mit vielen Übungen
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Hörbuch (CD)
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Beschreibung
Meditationen für ein gelassenes Leben
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.
"Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst." Jon Kabat-Zinn
Produktdetails
Verkaufsrang | 2987 |
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Medium | CD |
Sprecher | Carsten Fabian |
Spieldauer | 81 Minuten |
Erscheinungsdatum | 26.03.2015 |
Verlag | Argon Balance |
Fassung | gekürzt |
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Hörtyp | Lesung |
Übersetzer | Hildegard Höhr, Theo Kierdorf |
Sprache | Deutsch |
EAN | 9783839880517 |