Abnehmen durch Essen

Ohne Diät zur dauerhaften Gewichtsverringerung

Cornelia Mertens

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Beschreibung

"Abnehmen durch Essen" ist anders. Es ist keine Diät, es werden keine Kalorien gezählt. Auch ein Stück Kuchen, Süssigkeiten, Fast Food, Fertiggerichte und Co. sind erlaubt - und Sie nehmen trotzdem ab.

Das Programm wird seit mehreren Jahren von der Brücke e.V. in Hamburg erfolgreich eingesetzt und wurde jetzt durch eine wissenschaftliche Studie bestätigt.

Die Autorin dieses Hörbuches ist Cornelia Mertens, Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Wingwave-Coach. Sie ist stellvertretende Vorsitzende der hamburgischen Landesstelle für Suchtfragen e.V.

Aus dem Inhalt:

- Das Abnehmen beginnt beim Einkaufen
- Kohlenhydrate: Feind und Freund zugleich
- Abnehmen ohne Verzicht
- Vorsicht vor zu wenig Fett
- Fett ist nicht gleich Fett
- Light ist nicht immer leicht

Cornelia Mertens, geboren 1962, Wahl-Nordstranderin. Untersucht seit 2006 die Relikte von Rungholt und der Insel Strand, führt GPS-Vermessungen der Fundstellen durch. Mitglied der Archäologischen Gesellschaft Schleswig-Holstein.

Dr. Joachim von Hein studierte Politik, Volkswirtschaft, Recht, Wirtschafts- und Sozialgeschichte, Philosophie und Psychologie. Er leitete eine Altenpflegeschule und mehrere Bildungswerke bis zur Gründung eines eigenen gemeinnützigen Bildungswerkes. Weiterhin arbeitet er als Lehrbeauftragter für Marketing und Mitarbeiterführung an der FH für Sozialwesen in Braunschweig und ist Autor mehrerer Fachbücher zum Thema Personal, Unternehmensberatung zu Fragen der Mitarbeiterführung.

Produktdetails

Abo-Fähigkeit Ja
Family Sharing Ja i
Medium MP3
Sprecher Dagmar Berghoff, Joachim Hein
Spieldauer 66 Minuten
Altersempfehlung ab 13 Jahr(e)
Erscheinungsdatum 21.06.2012
Verlag Hierax Medien
Format & Qualität MP3, 66 Minuten, 58.03 MB
Fassung gekürzt
Hörtyp Lesung
Sprache Deutsch
EAN 4056198060971

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