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Gesund und jung durch richtige Ernährung

Das Gesundheitsgeheimnis unserer FamilieMit Rezepten aus der veganen und Raw-Food-Küche

Lumira, Elisabeth Büttner

Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung

"»Heute esse ich, wie ich atme natürlich. Mein Essen schwingt im Einklang mit der Natur.« Lumira
Eine optimale Ernährung unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Daher liegt es in der Verantwortung jedes Einzelnen, achtsam auf den Körper zu hören und zurück zu der inneren Weisheit zu finden, die uns sagt, was wir essen sollen und was nicht. In ihrem neuen Buch erklärt Lumira gemeinsam mit der Ärztin und Mikrobiologin Elisabeth Büttner die Hintergründe einer gesunden Ernährung aus biologischer, ethischer und spiritueller Sicht. Auf faszinierende Weise nimmt sie den Leser mit auf eine Reise durch den eigenen Körper und enthüllt, was uns krank macht und was uns heilt. Denn nur, wer versteht, wie er auf die einzelnen Nahrungsbestandteile wirklich reagiert, kann frei für sich selbst bestimmen, was er essen soll, und der Stimme des eigenen Körpers wieder Vertrauen schenken. Köstliche Rezepte mit naturbelassenen und intelligent kombinierten Zutaten machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Highlight in jeder Küche."

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 27.04.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-95550-118-1
Verlag Trinity
Maße (L/B/H) 21.8/15.9/1.5 cm
Gewicht 360 g
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 98977

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