Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben

Gekürzt

Jon Kabat Zinn

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Beschreibung

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

Produktdetails

Verkaufsrang 4742
Abo-Fähigkeit Ja
Family Sharing Ja i
Medium MP3
Sprecher Carsten Fabian
Spieldauer 82 Minuten
Erscheinungsdatum 26.03.2015
Verlag Argon Verlag
Format & Qualität MP3, 81 Minuten
Fassung gekürzt
Hörtyp Lesung
Sprache Deutsch
EAN 9783732480517

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