Schmerzfrei durch Achtsamkeit - Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress

Gekürzte Fassung

Danny Penman, Vidyamala Burch

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Beschreibung

Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang - und Stress und Anspannung lassen deutlich nach.

"In diesem Achtsamkeitsprogramm erlernen Sie einfache Techniken, die Schmerz, Ängste und Stress erheblich vermindern." Danny Penman

Produktdetails

Verkaufsrang 3478
Abo-Fähigkeit Ja
Family Sharing Ja i
Medium MP3
Sprecher Gabriele Gerlach, Carsten Fabian
Spieldauer 210 Minuten
Erscheinungsdatum 20.08.2015
Verlag Argon Verlag
Format & Qualität MP3, 210 Minuten
Fassung gekürzt
Hörtyp Lesung
Sprache Deutsch
EAN 9783732480890

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