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Schlank mit Darm

Das 6-Wochen-Programm. Das Praxisbuch

Die Darmdiät - Das Praxisbuch

Manchmal ist das Leben unfair. Warum können manche Menschen essen so viel sie wollen und nehmen trotzdem nicht zu? Andere wiederum schauen ein Stück Schokolade nur an und schwups landet es auf den Hüften.

Es sind unsere Darmbakterien, die darüber entscheiden, ob wir schlank bleiben oder ständig mit den Pfunden zu kämpfen haben. Die schlechte Nachricht: Wer die falschen Bakterien im Darm hat, wird trotz gesunder Ernährung schneller dick. Die gute Nachricht: Welche Darmbakterien das Sagen haben, kann man beeinflussen!

Das 6-Wochen-Programm in diesem Buch hilft dabei, die Darmflora dauerhaft in Richtung "schlank" zu programmieren. Die zahlreichen, köstlichen Rezepte bestehen ausschliesslich aus darmfreundlichen Lebensmitteln, basierend auf Dr. Axt-Gadermanns Darmdiät. Garniert wird das ganze durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnise aus der Darmfloraforschung. Damit wird man nicht bloss schlank, sondern rundum zufrieden!

Portrait
Prof. Dr. med. Michaela Axt-Gadermann arbeitete als Sportmedizinerin und Hautfachärztin. Seit 2007 ist sie Professorin für Gesundheitsförderung und Medical Wellness an der Hochschule Coburg, wo sie im Studiengang Gesundheitsförderung lehrt. Sie ist Autorin erfolgreicher Gesundheitsratgeber und gefragte Vortragsrednerin.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 192 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 16.11.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783641174491
Verlag Südwest
Dateigröße 33722 KB
Verkaufsrang 11.357
eBook
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Fr. 12.90
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Kundenbewertungen

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Wunderbares Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Niederkassel am 13.06.2018
Bewertet: Einband: Klappenbroschur

Ich habe dieses Buch in einem Rutsch gelesen, es hat mich gepackt, die Vorgänge im Körper zu verstehen. Es ist leicht verständlich geschrieben und ich werde ab morgen alles versuchen, das für mich umzusetzen. Danke Frau Axt-Gadermann

sehr hilfreich
von einer Kundin/einem Kunden aus Henstedt-Ulzburg am 26.05.2016
Bewertet: Einband: Paperback

Habe gerade mir der 6 Wochen Kur angefangen und es geht mir sehr gut damit, mein Mann ist auch dabei und auch ihm geht es gut. Keine Hungergefühle zwischen den Mahlzeiten. Gelüste auf etwas Süsses ab und an schon, aber das bekomme ich mit etwas mentalem Training gut in... Habe gerade mir der 6 Wochen Kur angefangen und es geht mir sehr gut damit, mein Mann ist auch dabei und auch ihm geht es gut. Keine Hungergefühle zwischen den Mahlzeiten. Gelüste auf etwas Süsses ab und an schon, aber das bekomme ich mit etwas mentalem Training gut in den Griff. In den paar Tagen sind auch schon 5 Kilo verschwunden (ich weiß, dass das meiste Wasser ist, aber schön ist das doch). Sehr empfehlenswertes Buch.

Gut beschrieben.....aber
von einer Kundin/einem Kunden aus Linz am 25.05.2016

Also ich finde das buch ganz interessant, ich kann noch nicht sagen, ob es funktioniert weil ich noch einen säugling stille und eine radikaldiät mit 1000 kalorien nicht für sinnvoll halte, in dieser zeit. Generell hätte ich gerne ein paar mehr infos aus dem buch - habe mir das... Also ich finde das buch ganz interessant, ich kann noch nicht sagen, ob es funktioniert weil ich noch einen säugling stille und eine radikaldiät mit 1000 kalorien nicht für sinnvoll halte, in dieser zeit. Generell hätte ich gerne ein paar mehr infos aus dem buch - habe mir das falsche downgeloadet - im nachhinein bin ich aber froh, weil das buch alleine auch nicht das ist was ich möchte - ohne rezepte.