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Yoga Girl

So findest du Freiheit und innere Balance

Rachel Brathen

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Beschreibung

Rachel Brathen steht für einen neuen Yoga-Lifestyle und ist dank Instagram weltweit bekannt. Die 1989 geborene Schwedin fand ihre Wahlheimat auf der karibischen Paradiesinsel Aruba. Unter dem Namen "Yoga Girl" präsentiert sie in ihrem gleichnamigen und autobiografischen Buch ein Yoga-Programm, das ihr selbst geholfen hat, Frieden, Freiheit und Liebe im Leben zu finden. In sieben Kapiteln spricht sie über Yoga für jeden Tag, über Selbstliebe und Selbstakzeptanz, über den Flow des Lebens und Spiritualität in der modernen Welt. Jedes Kapitel enthält Yoga-Sequenzen, Rezepte, Meditationen und Atemtechniken. "Yoga Girl" ist für alle, die bereits aktiv Yoga machen, für Anfänger oder einfach für Menschen, die sich für inspirierende Lebensgeschichten interessieren.

"Wer was auf de Hand will, findet in 'Yoga Girl!' viele Yoga-Übungen, vegane Rezepte, Meditationsübungen, Atemtechniken..."

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 01.03.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-67513-7
Verlag Knaur Balance
Maße (L/B/H) 26.6/21.2/2 cm
Gewicht 845 g
Abbildungen 220 farbige Fotos
Auflage 1. Auflage
Übersetzer Sabine Thiele
Verkaufsrang 23670

Kundenbewertungen

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7 Bewertungen
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Yoga Girl
von einer Kundin/einem Kunden aus Hameln am 28.09.2020
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Sehr gut geschrieben. Die Einführung und die vielen Informatioen über die Autorin sind etwas lang und ausführlich, aber die Übungen sind sehr gut beschrieben.

Von der Selbstzerstörung in ein erfülltes Leben
von Sabrina Tünge am 28.07.2020

Völlig verloren, orientierungslos und nach Anerkennung lechzend führte Rachel bereits in ihrer frühen Jugend ein sehr turbulentes Leben. Mit 13 Jahren begann sie zu rauchen und trank Alkohol. Die folgenden Jahre waren geprägt von wilden Partynächten, welche sich über die ganze Woche verteilten. Doch damit nicht genug, das Mäd... Völlig verloren, orientierungslos und nach Anerkennung lechzend führte Rachel bereits in ihrer frühen Jugend ein sehr turbulentes Leben. Mit 13 Jahren begann sie zu rauchen und trank Alkohol. Die folgenden Jahre waren geprägt von wilden Partynächten, welche sich über die ganze Woche verteilten. Doch damit nicht genug, das Mädchen nahm Drogen und klaute… Rachel war 18 Jahre alt und hatte es mal wieder auf die Spitze getrieben, als ihre Mutter dem Ganzen ein Ende bereitet. Die naheliegest Konsequenz wäre vermutlich gewesen, das sie ihre Tochter einfach zu Hause rausschmeißt. Das ist zum Glück nicht geschehen… Ich verrate so viel, Rachel änderte ihr Leben innerhalb einer Woche grundlegend und schlug einen komplett neuen, anderen Weg ein. Unglaublich positiv, motivierend und mit ganz viel Liebe geschrieben. Inspiriert und voller Tatendrang lege ich das Buch beiseite…

Eines der besten Yogabücher!
von einer Kundin/einem Kunden aus Pfaffstätten am 24.06.2018

Dies ist eines der besten Yoga-Bücher, das ich je gelesen habe! Die Autorin schreibt ihre eigene Geschichte nieder, mich hat das sehr berührt. Sie gibt wahnsinnig viele Tipps zur Yogapraxis und macht richtig Lust auf die Matte. Dazu kommen noch tolle Fotos. Ein echt gelungenes Werk, ich kann es nur jedem empfehlen.


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