Fettlogik überwinden

Haben Sie auch schon die eine oder andere Diät ausprobiert und dennoch Ihr Ideal-Gewicht bislang nicht erreicht? Dieses Problem hatte auch Dr. Nadja Hermann, weshalb sie sich in ihrem Buch „Fettlogik überwinden“ mit dem Thema Diätlügen auseinandersetzt. Dabei kam sie zu dem Schluss, dass das Abnehmen eigenen Logiken folgt. Um erfolgreich Gewicht zu reduzieren, müssen diese sogenannten „Fettlogiken“ überwunden werden. Nadja Hermann durchleuchtet mit einer idealen Mischung aus Witz, Sachverstand und Wissenschaft verschiedene Diäten und die Gründe, warum diese nicht funktionieren. Eigene Erfahrungen, Berichte von Gleichgesinnten sowie wissenschaftliche Studien dienen ihr als Beispiele, um Diätmythen zu enttarnen. In „Fettlogik überwinden“ stellt sie außerdem dar, wie sie selbst ihr Gewicht von 150 auf 65 kg reduziert hat. Dabei hat sie erkannt, dass es falsch gewesen ist, ihr eigenes Übergewicht auf genetische Veranlagung, Stoffwechselstörungen und Schilddrüsenunterfunktion zu schieben. Wenn auch Sie Ihr Wunschgewicht erreichen und verstehen möchten, wie der Körper wirklich tickt, kaufen Sie „Fettlogik überwinden“ als Hörbuch, E-Book oder Taschenbuch.

Dr. Nadja Hermann ist eigentlich Verhaltenstherapeutin. Sie schrieb ihre Diplomarbeit über Diäten und besitzt einen ernährungswissenschaftlichen Hintergrund, den sie in ihr Buch „Fettlogik überwinden“ einfließen lässt. Dieses hat sie zunächst selbst als E-Book verlegt. Aufgrund der großen Nachfrage gibt es inzwischen die Printausgabe mit witzigen Illustrationen, die Dr. Nadja Hermann eigenhändig erstellt hat. Zahlreiche Fans folgen ihr außerdem auf ihrem Blog „Fettlogik überwinden“.