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Ab heute stresst mich gar nichts mehr

Entspannt & gelassen mit dem 3-Wochen-Programm

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Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit – Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für grosse Umwälzungen? Auch kein Problem – denn Kim Fleckensteins 3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist überschaubar. In 3 Kapiteln und einem Theorieteil kann jeder etwas für seine eigene Achtsamkeit, Gelassenheit und Stressresistenz tun. Die erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie hat es selbst durchgezogen: Schalter im Kopf umlegen, analysieren, umprogrammieren. Mit diesem Anti-Stress-Buch werden die persönlichen Stressmacher identifiziert, der eigene Stresstypus bestimmt und durch Übungen die innere Harmonie hergestellt. Die ergänzende CD hilft beim Runterkommen und beim Loslassen, Affirmationskarten zum Heraustrennen erinnern an das Innehalten und die eigene Stärke. Raus aus dem Hamsterrad – denn ab heute stresst Sie gar nichts mehr!
Portrait
Altes loslassen. Neues zulassen“, lautet das Credo von Kim Fleckenstein. Die 46-Jährige überzeugt durch Kompetenz und
Praxiserfahrung, ist zertifizierter NLP-Coach, zertifizierte Hypnosetherapeutin sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie und war jahrelang als Führungskraft tätig. In München führt sie eine eigene Praxis.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 27.04.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89883-545-9
Verlag ZS Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 18.8/15.7/2.2 cm
Gewicht 410 g
Abbildungen mit 10 Abbildungen
Auflage 4. Auflage
Verkaufsrang 41684
Buch (Taschenbuch)
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Ein gutes Anti-Stressbuch
von cornflake112 am 26.06.2017
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Dieses Buch ist für alle diejenigen, die sich im Alltag sehr gestresst fühlen und etwas dagegen unternehmen möchten. Das Buch hat dazugeführt, dass ich meine gestresste Art und Weise im Alltag so langsam in den Griff bekomme. Dazu tragen auch die enthaltenen Übungen und Tests in diesem Buch bei, die sehr hilfreich sind und tolle... Dieses Buch ist für alle diejenigen, die sich im Alltag sehr gestresst fühlen und etwas dagegen unternehmen möchten. Das Buch hat dazugeführt, dass ich meine gestresste Art und Weise im Alltag so langsam in den Griff bekomme. Dazu tragen auch die enthaltenen Übungen und Tests in diesem Buch bei, die sehr hilfreich sind und tolle Tipps für den Alltag liefern. Da ich dieses Buch nur als Ebook gelese habe, kann ich die CD leider nicht beurteilen.