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Der große Ruhe-Nerv

7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

HERDER spektrum Band 6853

Gerd Schnack

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Beschreibung

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

Gerd Schnack, Prof. Dr. med., Präventiv- und Sportmediziner, Facharzt für Chirurgie / Unfallchirurgie, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V., ist am Allensbacher Präventionszentrum tätig und aus zahlreichen Seminaren und Fernsehauftritten bekannt.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 184
Erscheinungsdatum 14.06.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-451-06853-9
Verlag Herder
Maße (L/B/H) 19/12.1/1.5 cm
Gewicht 157 g
Auflage 1
Verkaufsrang 48337

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