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Das Bikini-Bootcamp - Rezeptbuch

Über 100 neue Rezepte - Erfolgsgeschichten - häufige Fragen und Antworten

Mit ihrem Buch Das Bikini-Bootcamp haben die aus der TV-Abnehmshow The Biggest Loser bekannte Ernährungs- und Fitnesstrainerin Silke Kayadelen und der Allgemeinarzt Dr. Heiner Romberg einen Bestseller gelandet. Tausende Teilnehmerinnen haben in dem halben Jahr seit Erscheinen des Buches mit dem 21-Tage-Intensivprogramm erfolgreich abgenommen. Über 10.000 von ihnen tauschen sich aktiv in der dazugehörigen Facebook-Community aus, posten ihre Vorher-nachher-Bilder und dokumentieren damit die Wirksamkeit des Programms.

Dieses begleitende Buch enthält über 100 völlig neue Rezepte zum Bikini-Bootcamp(BBC), alle farbig bebildert, darunter Himbeeren-Oatmeal, gefüllte Auberginen mit Hackfleisch, fixe Zucchinispaghetti aglio e olio und Spinatsalat mit Pfirsichen und Schafskäse. Ausserdem beantwortet es die wichtigsten Fragen der Teilnehmer und bietet viele beeindruckende Erfolgsgeschichten von BBClern, die mit dem Programm abgenommen haben und wieder in Form gekommen sind.

Mehr Informationen zum Bikini-Bootcamp auf der Webseite.
Portrait
Silke Kayadelen studierte Sport, war Mitglied der deutschen Taekwondo-Nationalmannschaft und ist seit zehn Jahren erfolgreich als Personal Trainerin tätig. Seit sechs Jahren betreibt sie das Abnehmzentrum active4fun in Essen. In den vergangenen Jahren war sie häufig als Ernährungs- und Fitnesscoach im Fernsehen zu sehen, u..a. in den Formaten Secret Eaters, Besser Essen - Leben
leicht gemacht und der erfolgreichen Abnehmshow The Biggest Loser. Sie verfasste mehrere Abnehmbücher und wurde 2015 mit dem NEOS AWARD ausgezeichnet, der wichtigsten Auszeichnung für Personal Trainer.

Dr. Heiner Romberg studierte Pharmazie und Medizin und ist seit über 30 Jahren als niedergelassener Allgemeinmediziner mit den Schwerpunkten Ernährungslehre und Sportmedizin tätig. Er ist ehemaliger deutscher Meister im Zehnkampf sowie Kugelstosser und betreut seit Jahren sowohl Breiten- als auch Leistungssportler.
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Beschreibung

Produktdetails

Format PDF i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 192 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 28.12.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783959715225
Verlag Riva Verlag
Dateigröße 22940 KB
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Fr. 19.90
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Kundenbewertungen

Durchschnitt
3 Bewertungen
Übersicht
2
0
0
1
0

von einer Kundin/einem Kunden am 31.01.2019
Bewertet: anderes Format

Ein nettes Kochbuch, allerdings haben mir bei manchen Gerichten die Bilder gefehlt. Durch die vielen Zutaten erfordern einige Gerichte viel Aufwand. Der Wochenplan ist dagegen gut.

von einer Kundin/einem Kunden am 20.12.2018
Bewertet: anderes Format

Ein Grundbuch zum Abnehmen. Tolle und einfache Rezepte. Eher eine Ernährungsumstellung als eine Diät.

von einer Kundin/einem Kunden aus Oberhausen am 07.08.2018
Bewertet: anderes Format

Tolle Rezepte, die im handumdrehen gezaubert werden. Richtig super!