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Die beste Diät ist Deine Diät

Um Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und auf Dauer zu halten

Reinhard Frederking

Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung

Jeder Mensch hat sein persönliches Wohlfühlgewicht. Das Ziel dieses Buches ist es, Dich dabei zu unterstützen, Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen, denn jeder Mensch ist anders, jeder Mensch isst anders, jeder Mensch hat sein eigenes Wohlfühlgewicht, genau wie Du.

Der Autor Reinhard Frederking ist verheiratet und hat drei Kinder. Er ist gelernter Fotograf und leidenschaftlicher Hobbykoch. Auf seinem kleinen Anwesen haben einige Tiere, die niemand mehr wollte, ihr zuhause gefunden.
Für ihn gibt es 3 wichtige Säulen für ein gesundes und langes Leben.
Ernährung, Entspannung und Fitness

2008 Ausbildung zum Ernährungsberater
Seit dieser Zeit arbeitet er als Ernährungsberater und Dozent.
2011 Ausbildung zum Entspannungspädagogen
2013 Ausbildung zum Fitnesstrainer B bei der deutschen Fitnesslehrervereinigung.
2011 verfasst der Autor sein erstes Buch
Faszination Autogenes Training mit Klang und Phantasie
2015 erscheint das Zweite
Kraftfahrer und Vielsitzer
2016 Dieses Buch ist sein drittes Werk und beinhaltet Teile seiner Erfahrungen, gemixt mit neuen Ideen, die teilweise beim Entstehen dieses Buches entstanden sind und sogleich getestet wurden.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 116
Erscheinungsdatum 17.11.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7431-0194-4
Verlag BoD – Books on Demand
Maße (L/B/H) 21.1/15.1/1.3 cm
Gewicht 178 g
Abbildungen mit 5 Farbabbildungen
Auflage 1

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