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Wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben - Die Longevità-Diät

Valter Longo

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Beschreibung

Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben erreicht. Er zeigt, wie man Bauchfett reduzieren, körperlich jünger werden und damit das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Alzheimer senken kann. Ausserdem erläutert er die positiven Effekte von Fastenphasen. Seine Longevità-Diät nutzt die heilende Wirkung der Nahrung und revolutioniert unser Verhältnis zum Essen.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 384 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 19.02.2018
Sprache Deutsch
EAN 9783641215927
Verlag Random House ebook
Originaltitel La dieta della longevità
Dateigröße 1885 KB
Übersetzer Franziska Kristen
Verkaufsrang 14946

Kundenbewertungen

Durchschnitt
3 Bewertungen
Übersicht
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Sehr wertvolles Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Muralto am 05.04.2021
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Für alle, die lange und gesund leben wollen. Wissenschaftlich fundierte Empfehlungen, die sehr nachvollziehbar sind.

Gutes Buch mit vielen guten Ideen
von einer Kundin/einem Kunden aus Niederweningen am 06.12.2020
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Wen das Thema interessiert, sollte es lesen. Es hat viele interessante Ideen und Informationen. Die Umsetzung ist nicht immer einfach aber man sollte es ausprobieren.

sehr umständlich geschriebener Ratgeber für die Longevità-Diät
von einer Kundin/einem Kunden am 14.03.2018
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Das Cover ist gut durchdacht und zeigt schon auf den ersten Blick, worum es im Endeffekt geht. Wirkt nicht reisserisch und aufdringlich, so wie es oftmals gerade bei diversen Ernährungsratgebern der Fall ist. Ich musste mich durch den Schreibstil mühen. Mir ist schon bewusst, dass der Autor hier seine 30 Jahre Forschung... Das Cover ist gut durchdacht und zeigt schon auf den ersten Blick, worum es im Endeffekt geht. Wirkt nicht reisserisch und aufdringlich, so wie es oftmals gerade bei diversen Ernährungsratgebern der Fall ist. Ich musste mich durch den Schreibstil mühen. Mir ist schon bewusst, dass der Autor hier seine 30 Jahre Forschungsarbeit Schritt-für-Schritt dem Leser näherbringen will, jedoch wurde dies doch etwas langatmig und meiner Ansicht nach etwas zu umständlich und mit unnötigen Wiederholungen gespickt. Klar, will er das auch verständlich rüberbringen, jedoch wären hier Zusammenfassungen besser angebracht gewesen. So ist das Ganze aufdröseln doch sehr mühsam und langatmig. Das beigefügte Bildmaterial finde ich gut gelungen. Es unterstreicht das Geschriebene und lockert etwas auf, was hier unbedingt vonnöten ist. Die Ernährung, die der Autor vorstellt, klingt plausibel und nachvollziehbar. Für Menschen, die ohnehin Fasten gewohnt sind, ist das sicherlich die einfachere Methode. Ich muss hier zugeben, dass ich zwar die Themen durchaus schlüssig finde, jedoch mich so nicht ernähren möchte. Wollte mich generell darüber informieren, da ich mich in Bezug auf Ernährung und den Folgen für die Gesundheit, brennend interessiere. Mein Fazit: sehr umständlich geschriebener Ratgeber für die Longevità-Diät


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