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Ernährung und Sport

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Set mit diversen Artikeln

Sport und Ernährung - ein immer beliebteres Themenfeld bei jungen Erwachsenen. Der Unterricht in den Fächern Biologie, Sport und Ernährungslehre kann an diesem Interesse anknüpfen. Das Buch Ernährung und Sport thematisiert die wichtigsten Fragen, Fakten und Hintergründe aus dem Bereich der Sporternährung, anschaulich und für jedermann ohne Vorwissen verständlich. Es gibt adressatengerecht und ohne biochemischen Tiefgang Antworten auf Fragen wie



  • Wodurch unterscheidet sich die Sporternährung von der allgemeinen, vollwertigen Ernährung?

  • Wer benötigt eine Sporternährung und für wen ist die Basiskost ausreichend?

  • Woher weiss ich, wie viel Energie ich beim Sport verbrauche und wie ich diese wieder zuführen kann?

  • Was unterscheidet ein gutes von einem schlechten Sportgetränk?

  • Halten Nahrungsergänzungsmittel ihre Versprechen bezüglich ihrer Wirkung?

Ernährung in Ausdauer-, Kraft- und Spielsportarten sowie alternative Ernährungsformen sind ebenfalls Thema. Ergänzend gibt das Buch immer wieder Tipps zur perfekten Sporternährung, z. B. das Führen eines Ernährungsprotokolls oder ein Test, um Schweissverluste bei sportlicher Belastung zu bestimmen.

Ein Link im Buch führt zu Übungsaufgaben mit Lösungsvorschlägen zum kostenlosen Download.

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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 09.05.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-582-04496-9
Verlag Handwerk und Technik
Maße (L/B/H) 20.8/14.7/1 cm
Gewicht 238 g
Abbildungen mit Abbildungen
Auflage 1
Schulformen Berufsschule
Unterrichtsfächer Hauswirtschaft, Sport
Schulbuch (Taschenbuch)
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Fr. 21.90
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inkl. gesetzl. MwSt.
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