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Fasten – Das große Handbuch

Heilen Sie Ihren Körper mit kurzem, langem und intermittierendem Fasten

Das Fasten ist eine der ältesten und bewährtesten Naturheilmethoden. Auch die moderne Wissenschaft und Medizin haben den enormen gesundheitlichen Nutzen des zeitlich begrenzten Verzichts auf feste Nahrung erkannt. Fasten ist ein unglaublich effektiver und vielseitiger Ansatz, mit dem der Stoffwechsel normalisiert, das Abnehmen erleichtert und der Körper gereinigt werden kann. Fasten bewirkt aber noch viel mehr: Es verbessert sowohl die körperliche als auch geistige Leistungsfähigkeit und steigert das allgemeine Wohlbefinden.

Profitieren auch Sie von den positiven Effekten des Fastens! Der Diabetesspezialist Dr. Jason Fung und der international erfolgreiche Bestsellerautor Jimmy Moore vermitteln Ihnen alles, was Sie dafür wissen müssen. Welche Arten des Fastens gibt es und welche ist die richtige für Sie? Was sind die Vorteile von intermittierendem und ausgedehntem Fasten? Wie beginnen Sie mit dem Fasten und halten bis zum Ende durch? Welche Ernährung ist der beste Ausgleich zu den Fastenperioden? Dank der umfassenden Informationen, Tages- und Wochenpläne sowie leckeren Rezepte sind Sie bestens ausgestattet, um Ihre Fastenkur erfolgreich umzusetzen und sich dauerhaft gesünder zu fühlen.
Portrait
Jimmy Moore hat es geschafft, mit einer ketogenen Diät über 80 Kilo abzunehmen und seinen Blutdruck sowie seinen Cholesterinspiegel zu senken. Für seinen erfolgreichen Podcast Livin‘ La Vida Low-Carb Show hat er über 900 Gesundheitsexperten interviewt. Er ist Autor der Bestseller Ketogene Ernährung für Einsteiger und Das Keto-Kochbuch, die beide im riva Verlag erschienen sind.
Dr. Jason Fung hat an der Universität von Toronto Medizin studiert und sich an der Universität von Kalifornien in Los Angeles auf Nierenheilkunde spezialisiert. Er hat in Toronto das Intensive Dietary Management Program gegründet, das Patienten mit Typ-II-Diabetes und Übergewicht einzigartige Behandlungsmöglichkeiten bietet. Er lebt und praktiziert in Toronto.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 28.12.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7423-0357-8
Verlag Riva Verlag
Maße (L/B/H) 23.8/19.2/2 cm
Gewicht 784 g
Verkaufsrang 12734
Buch (Taschenbuch)
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Kundenbewertungen

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von einer Kundin/einem Kunden am 22.02.2019
Bewertet: anderes Format

Als Fan von Jason Wung war ich über die Anzahl der Anekdoten überrascht, wurde jedoch durch manch Korrelationsstudien in meiner Erwartung nicht enttäuscht. Gute Quellenangaben.

von einer Kundin/einem Kunden am 25.01.2019
Bewertet: anderes Format

Würden Sie gerne gesünder leben, haben aber Angst vor dem Fasten? Trauen Sie sich nicht, länger ohne Essen zu leben? Es kann leichter sein als sie denken. Dieses Buch hilft Ihnen.

Daa große fasrenbuch
von einer Kundin/einem Kunden aus Seifhennersdorf am 12.05.2018

Das Buch ist sehr interessant aber sehr umfangreich und für mich zu viel Theorie und Medizin für den normalen Fastenintessesierten.