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Für immer zuckerfrei

Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

Glücklich essen statt verzichten

Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süssigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heisshunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit grossartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreissig.
Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süsse Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.

Rezension
"Mit Tipps und Rezepten macht die Autorin Mut, den 'Ausstieg' zu wagen." Cosmia, 01.01.2018
Portrait

Anastasia Zampounidis, 1968 geboren, begann ihre TV-Karriere beim Musiksender MTV. Es folgten Moderationen für Wetten, dass...?, Sixx TV und ZDFneo. Zuletzt deckte sie im Namen des ZDF als WISO-Konsumagentin regelmässig Verbraucherfallen auf, unter anderem in der Dokumentation Die Zuckerfalle. Seit elf Jahren verzichtet sie auf Zucker und hat dafür ein Vielfaches an Energie und Lebensfreude gewonnen.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 29.09.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-431-03997-9
Verlag Ehrenwirth
Maße (L/B/H) 21,3/13,4/2,5 cm
Gewicht 281 g
Auflage 4. Auflage 2017
Verkaufsrang 1.811
Buch (Paperback)
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Kundenbewertungen

Durchschnitt
31 Bewertungen
Übersicht
18
5
2
2
4

von einer Kundin/einem Kunden am 07.04.2019
Bewertet: anderes Format

Durch viele Fakten ein guter Titel für alle, die sich neu mit dem Thema Zuckerkonsum auseinandersetzen wollen. Durch die eigene Erfahrung der Autorin sehr authentisch.

von einer Kundin/einem Kunden am 28.02.2019
Bewertet: anderes Format

Sehr einseitiges Ernährungsurteil das mir nicht besonders viel Neues gesagt hat. Mir sind ganzheitliche Nahrungsbetrachtungen sind mir lieber.

Bewußter
von einer Kundin/einem Kunden aus Altlengbach am 11.02.2019

Ich fand das Buch sehr gut und achte jetzt vermehrt auf die Inhaltsangaben beim Einkaufen!