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Für immer zuckerfrei

Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

Anastasia Zampounidis

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Beschreibung

Glücklich essen statt verzichten

Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süssigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heisshunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit grossartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreissig.

Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süsse Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Ja i
Seitenzahl 222 (Printausgabe)
Altersempfehlung 16 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum 29.09.2017
Sprache Deutsch
EAN 9783732549320
Verlag Lübbe
Dateigröße 2141 KB
Verkaufsrang 842

Kundenbewertungen

Durchschnitt
40 Bewertungen
Übersicht
20
10
3
2
5

Es funktioniert!!
von einer Kundin/einem Kunden am 15.11.2020
Bewertet: Einband: Paperback

Ich habe mich aus gesundheitlichen Gründen entschieden, Zucker- und Weizenfrei zu essen, und es funktioniert. Die Autorin beschreibt in ihrem Buch ihre "Lebensgeschichte" in einer sehr gut zu lesenden Form, und sie hat mich dazu ermutigt es durchzuziehen "Zuckerfrei" zu leben! Im Anhang des Buches sind sehr gute und leicht nachk... Ich habe mich aus gesundheitlichen Gründen entschieden, Zucker- und Weizenfrei zu essen, und es funktioniert. Die Autorin beschreibt in ihrem Buch ihre "Lebensgeschichte" in einer sehr gut zu lesenden Form, und sie hat mich dazu ermutigt es durchzuziehen "Zuckerfrei" zu leben! Im Anhang des Buches sind sehr gute und leicht nachkochbare Rezepte bzw. sehr gute Tipps und Wissenenswertes. Besonders bin ich vom Müsliriegel von Seite 191 begeistert!

von einer Kundin/einem Kunden am 11.08.2020
Bewertet: anderes Format

Ein interessantes Buch über ein Leben komplett ohne Zucker. Unterhaltsam und spannend, allerdings mehr eine Biographie der Autorin, als ein Ratgeber. Dennoch fand ich das Buch sehr gut. Eine tolle Inspiration!

von einer Kundin/einem Kunden am 16.07.2020
Bewertet: anderes Format

Zampounidis erklärt einfach und verständlich wie sie dem Zucker abgesagt hat und wie sie sich ohne Zucker ernährt. Für alle, die weniger Zucker essen möchten.

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