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Ängste besiegen - Panikattacken und Phobien erfolgreich überwinden

Wege aus der Angst ohne Medikamente oder Psychotherapie

Claudia Berger

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Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung

Ängste, Panikattacken und Phobien sind weitverbreitet und können einem das Leben zur Hölle machen. Jeder dritte Mensch ist von einer leichten Angststörung betroffen, dabei gibt es etliche Wege aus der Angst, die überaus erfolgreich angewendet werden können.

Mit den im Buch vorgestellten Selbsttherapien, Übungen und Techniken können Betroffene aus eigener Kraft und Schritt für Schritt zu einem glücklichen Leben zurückfinden. Ziel ist es ohne chemische Medikamente oder Hilfe eines Psychiaters in kurzer Zeit wieder zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensfreude zu gelangen.

Denn Ängste beginnen im Kopf und dort liegt auch der Schlüssel zur Bewältigung!

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Herausgeber JoelNoah S.A.
Seitenzahl 136
Erscheinungsdatum 26.05.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-96111-311-8
Verlag Nova Md
Maße (L/B/H) 21.7/13.9/1.2 cm
Gewicht 193 g
Verkaufsrang 33757

Kundenbewertungen

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Hilfreiches Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Köln am 20.06.2017

Das Buch hat mir sehr geholfen meine Ängste besser zu verstehen und darauf zu reagieren. Es enthält leicht anzuwendende Übungen, welche man direkt anwenden kann. Ich fühle mich von Tag zu Tag besser, vielen Dank an die Autorin.


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