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THE NEW YOU - Das Buch, das dein Leben verändert.

Das Buch, das dein Leben verändert. Eine kraftvolle und wirkungsvolle Methode zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben: Life-Coach & Jahresplaner für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit, Motivation & Erfolg

Iris Reiche

Buch (gebundene Ausgabe)
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Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 208
Erscheinungsdatum 01.11.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-9818914-1-6
Verlag The New You
Maße (L/B/H) 20.8/14.4/2.5 cm
Gewicht 481 g
Auflage 1

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  • VORWORT 7

    SO FUNKTIONIERT'S 8

    1 WISSENSCHAFTLICHE ERKENNTNISSE 11

    DIE WISSENSCHAFT DES GLÜCKS 12




    - KLARHEIT 14


    Klarheit über dein Leben 15


    Die Vogelperspektive 17


    Deine Lebensbereiche 18


    - LOSLASSEN 20


    Vom Denken übers Tun zum Sein 21


    Gewohnheiten verändern 23


    Die Kraft der Gedanken 26


    Das Gedankenkarussell stoppen 27


    Achtsamkeit 28


    Meditation 31


    - MOTIVATION 32


    Langfristig motiviert bleiben 33


    Erfolgserlebnisse sichtbar machen 34


    Optimismus ist erlernbar 35


    Vom Negativen zum Positiven 36


    Mit Dankbarkeit dem Leben vertrauen 38


    Glücklich & motiviert im Alltag 39


    - FOKUS 40


    Ziele richtig formulieren 41


    Visualisieren 42


    5 goldene Regeln 44


    Ziele im Alltag umsetzen 45


    Mit Dankbarkeit dem Leben vertrauen 38


    Glücklich & motiviert im Alltag 39

    2 TOOLBOX 47




    Inspirierende Fragen 48


    Kreativ-Box 49


    Deine Vision 50


    Bestandsaufnahme 52


    Limitierende Denkmuster 54


    Positive Affirmationen 55


    Happy Moments 56


    Fokus-Rad 58


    Fokus-Thema 60


    Transformationsplan 62


    Happy Moments 56


    Happy Moments 56

    3 KALENDER 65




    Das Wichtigste auf einen Blick 66


    Der Kalender im Alltag - so funktioniert's 68


    Jahresüberblick 70


    Monatskalender 72


    Wochenkalender 96

    4 RÜCKBLICK 201




    Bestandsaufnahme 202


    Erkenntnisse 204

    4 QUELLEN 206