Expresskochen Diabetes

Schnelle Genussrezepte für jeden Tag

Matthias Riedl

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Beschreibung

Fertig in 30 Minuten: Das Diabetes-Kochbuch mit den fixen Genussrezepten

Dieses Diabetes-Kochbuch vom erfolgreichen Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl versorgt Sie mit umfassendem Rat, 80 schnellen Rezepten für Diabetiker und smarten Ideen für die optimale Diabetes-Ernährung zu jeder Tageszeit und bei jeder Gelegenheit! Es beantwortet essenzielle Fragen, liefert wichtiges Hintergrundwissen und Diabetiker-Rezepte, die im Alltag vollkommen stressfrei nach spätestens 30 Minuten Zubereitung auf dem Tisch stehen. Ob für Frühstück, Mittag- oder Abendessen, Desserts oder Kuchen, diese Gerichte schmecken ganz und gar nicht nach Verzicht, sondern nach köstlichster Low-Carb-Küche. Dank cleverer Tauschtipps klappt sogar das Essen unterwegs mit Ihrem neuen Kochbuch vollkommen problemlos.


Expressküche: Das Diabetes-Kochbuch mit den 30-Minuten-Rezepten

Diabetiker müssen auf eine gesunde Ernährung grossen Wert legen. Trotzdem dürfen sie beim Kochen selbstverständlich auch mal zu schnellen Produkten greifen. Betroffene müssen nur wissen, mit welchen fixen Zutaten sie sich das Leben im hektischen Alltag erleichtern. In Ihrem Diabetes-Kochbuch finden Sie geniale Zeitspar-Tipps, Tricks fürs Vorkochen und die praktischsten Küchenhelfer für Ihre schnellen Diabetiker-Rezepte.


Gesund geniessen mit Ihrem Diabetes-Kochbuch

Rezepte für Diabetiker sind nicht kompliziert. Im Gegenteil: Gesundes ist schnell und einfach gemacht, schmeckt herrlich und bringt täglich Abwechslung auf den Teller. Hier finden Sie einen kleinen Vorgeschmack aus Ihrem Kochbuch für Diabetiker:


Diabetiker-Rezepte fürs Frühstück - ein guter Start in den Tag

In Ihrem Diabetes-Kochbuch gibt's frische Ideen fürs Frühstück. Lassen Sie sich „Porridge mit Granatapfel" schmecken, geniessen Sie das selbst gemachte „Dinkel-Nuss-Granola mit Honig" oder das „Spargel-Basilikum-Omelett mit Parmesan".


Diabetiker-Rezepte fürs Mittagessen - Salate, Suppen oder Köstliches aus dem Ofen

Mittags wird's bunt und gesund! Wie wäre es mit einem proteinhaltigen „Linsensalat mit Ziegenkäse"? Oder mit einem „Avocadosalat mit Sprossen und Pinienkernen"? Letzterer steht nach nur 20 Minuten Zubereitung auf dem Tisch und enthält hochwertige Fettsäuren. Wenn der Ofen die ganze Arbeit für Sie erledigen soll, bereiten Sie „Auberginen-Feta-Päckchen" oder „Gemüseauflauf mit Halloumi" zu.


Diabetiker-Rezepte fürs Abendessen - Veggie, mit Fleisch oder Fisch

Natürlich gibt's in Ihrem Diabetes-Kochbuch auch Suppen, Turbogerichte aus der Pfanne, Pasta oder Eintöpfe - und das sowohl als vegetarische Variante, mit Fisch oder Fleisch. Stillen Sie Ihren Bärenhunger am Abend mit einem Gyros, einem Schnitzel oder einem Feta-Spinat-Lachs, der schon nach unglaublichen zehn Minuten Zubereitungszeit zum Garen in den Ofen kommt.


Diabetiker-Rezepte für Kuchen & Desserts: Diese Süssigkeiten sind erlaubt

Wie Sie trotz Diabetes Süsses geniessen können? Ihr Diabetes-Kochbuch zeigt Ihnen Rezepte für Kuchen und Desserts, bei denen geeignete Zuckeralternativen zum Einsatz kommen. „Kokos-Pancakes" werden zum Beispiel mit Honig gesüsst, „Mousse au chocolate" mit ungesüsstem Kakaopulver zubereitet, „Brombeereis" aus Früchten und Joghurt gemacht und „Himbeer-Mandel-Muffins" aus Mandelmehl gebacken. Und das alles in Windeseile!


Lust aufs Nachmachen bekommen? Alle leckeren Ratzfatz-Rezepte für Diabetiker finden Sie im Diabetes-Kochbuch „Expresskochen Diabetes".

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Nein i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 192 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 16.12.2017
Sprache Deutsch
EAN 9783833862632
Verlag Gräfe & Unzer
Dateigröße 50227 KB
Verkaufsrang 21526

Kundenbewertungen

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von einer Kundin/einem Kunden aus Bielefeld am 07.01.2018
Bewertet: anderes Format

Gelungenes Kochbuch mit vielen neuen Rezepten, die nicht nur Diabetikern schmecken. Zu Beginn noch viel Informatives über Lebensmittel und Essgewohnheiten. Leicht nachzukochen.


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