orellfuessli.ch

Anleitung für autogenes Training

Entspannung ist wichtig für die Regenerierung unseres Körpers. Schädliche Stresshormone werden abgebaut und Wohlbefinden tritt ein.
Doch wie entspannt man sich richtig und was ist Entspannung überhaupt?
Einfach nur vor dem Fernseher sitzen, ist keine Entspannung sondern nur eine Ruhephase. Entspannung ist nicht = nichts tun, sondern es steckt mehr dahinter.
Bei der Tiefenentspannung werden bewusste und unbewusste Muskelgruppen entspannt, der Herzschlag und Blutkreislauf wird reduziert. Selbst im Schlaf entspannt der Körper nicht auf eine solch intensive Weise, weil bei der Verarbeitung von Traumerlebnissen Nervenreize ständig in das motorische System eingreifen. Tiefe Entspannung erreicht man mit höchster Konzentration und Übung, was sich Autogenes Training nennt. Dieses eBook zeigt Ihnen die wichtigsten Schritte wie man autogenes Training erlernt und anwendet.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz
Seitenzahl 17, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 31.10.2012
Sprache Deutsch
EAN 9783957035035
Verlag XinXii-GD Publishing
eBook
Fr. 2.50
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45127337
    Autogenes Training
    von Katja Fiona Graf
    eBook
    Fr. 6.50
  • 37099834
    Autogenes Training - Das Basisprogramm
    von med. Delia Grasberger
    eBook
    Fr. 5.90
  • 46049899
    Autogenes Training - ganz einfach
    von Lydia Gärtner
    eBook
    Fr. 2.90
  • 37643530
    So einfach ist Autogenes Training
    von Daniel Wilk
    eBook
    Fr. 20.90
  • 37621767
    Darm mit Charme
    von Giulia Enders
    (137)
    eBook
    Fr. 18.50
  • 64999558
    Für immer zuckerfrei
    von Anastasia Zampounidis
    (9)
    eBook
    Fr. 14.50
  • 62292852
    Die Arthrose-Lüge
    von Petra Bracht
    (4)
    eBook
    Fr. 13.90
  • 44904773
    Pflegegeld beantragen: Ratgeber zu Pflegegrad 1-5 mit Pflegeunterstützungsgeld
    von Angelika Schmid
    eBook
    Fr. 3.50
  • 83960873
    Der holistische Mensch
    von Johannes Huber
    (1)
    eBook
    Fr. 19.90
  • 51789323
    Ruhe und Harmonie
    von Julia Weisser
    eBook
    Fr. 21.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Anleitung für autogenes Training - Margarita Atzl

Anleitung für autogenes Training

von Margarita Atzl

eBook
Fr. 2.50
+
=
Antrag auf Schwerbehinderung - so erhalten Sie unkompliziert den Schwerbehindertenausweis - Angelika Schmid

Antrag auf Schwerbehinderung - so erhalten Sie unkompliziert den Schwerbehindertenausweis

von Angelika Schmid

eBook
Fr. 3.50
+
=

für

Fr. 6.00

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen