orellfuessli.ch

Aquafitness für Senioren und Rehasport

Aquafitness – ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser – erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer grösserer Beliebtheit.
Menschen jeden Alters geniessen die Wasserwelt mit ihrem Auftrieb, verbessern dadurch ihre Fitness und Lebensqualität und haben Spass.
Da die allgemeine Lebenserwartung stetig steigt, hat auch die Sportwissenschaft Senioren als Zielgruppe aufgegriffen und allgemein festgestellt, dass auch im höheren Lebensalter durch regelmässige körperliche Aktivität der Körper und der Geist leistungsfähiger sind (oder wieder werden) und man sich besser fühlt. In der späteren Rehabilitation, nach Verletzungen oder einem Unfall ist das Wasser als Trainingsraum schon länger bekannt und erfreut sich täglich wachsender Beliebtheit.
Dieses Buch gibt nach einem kurzen theoretischen Überblick Anregungen und hilfreiche Tipps für Trainer, Übungsleiter, Aktive und Neueinsteiger. Es nimmt Rücksicht auf alters- und/oder verletzungsbedingte körperliche Beeinträchtigungen und gibt hilfreiche Lösungen, auch mit ihnen im Wasser aktiv zu sein.
All dies ist unkompliziert erklärt und anschaulich bebildert, mit umfangreichem Übungsrepertoire, zahlreichen Varianten und vielen Stundenbeispielen, u. a. auch einer Kennenlernstunde für einen neu geschaffenen Kurs. Der Praxisleitfaden Aquafitness für Senioren und Rehabilitation – etwas Zeit mit diesem Buch verbracht und dann geht's los ins Wasser!
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 216, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 27.04.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783840336041
Verlag Meyer & Meyer
eBook
Fr. 18.50
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Premium Card
Fr. 18.50 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44788508
    Das Anti-Allergie-Buch
    von Rudolf Valenta
    eBook
    Fr. 13.50
  • 45246309
    Selbstverteidigung für Frauen
    von Axel Maluschka
    eBook
    Fr. 13.50
  • 45245932
    Aquafitness für Senioren und Rehasport
    von Ilona Wollschläger
    eBook
    Fr. 18.50
  • 38546441
    Progressive Muskelentspannung
    von Friedrich Hainbuch
    eBook
    Fr. 14.90
  • 71040276
    Thomas Dekker
    von Thijs Zonneveld
    eBook
    Fr. 10.90
  • 21604589
    Born to Run
    von Christopher McDougall
    (6)
    eBook
    Fr. 11.90
  • 44807861
    Das große Laufbuch
    von Herbert Steffny
    eBook
    Fr. 23.90
  • 38957779
    Tauchen - Handbuch modernes Tauchen
    von Oliver Mielke
    eBook
    Fr. 10.50
  • 40414781
    Komm, wir laufen aus
    von Heidi Schmitt
    eBook
    Fr. 7.90
  • 45066284
    Siegen ist Kopfsache
    von Matt Fitzgerald
    eBook
    Fr. 15.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Aquafitness für Senioren und Rehasport

Aquafitness für Senioren und Rehasport

von Ilona Wollschläger , Kathrin Andrea Linke

eBook
Fr. 18.50
+
=
Warum Ruhe unsere Rettung ist

Warum Ruhe unsere Rettung ist

von Tomas Sjödin

eBook
Fr. 13.50
+
=

für

Fr. 32.00

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen