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Vital - Bauch, Beine, Po - Intensiv mit Core-Training

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Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Die "Core-Muskeln" sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen anzugehen. Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte - garantiert! Speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen - vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan. Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit massgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln.
Portrait
Nina Winkler lebt und arbeitet als Fitness-Expertin und Autorin in München. Sie unterrichtet in verschiedenen Fitness-Studios, bietet aber auch 'Personal Training' an und entwickelt Workout-Programme. Sie schreibt für verschiedene Fitness-Magazine.
Johanna Fellner arbeitet als Ausbilderin und internationale Presenterin im Fitnessbereich. Daneben unterrichtet sie Group Fitness Kurse in verschiedenen Münchner Fitness-Studios und ist als Personal Trainerin tätig. Die vielseitige Fitnessexpertin ist nicht nur als Presenterin, sondern auch als Sportmodel und Tänzerin international erfolgreich.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 23.02.2007
Regisseur Elli Becker
Sprache Deutsch
EAN 4250148701369
Genre Dokumentation Fitness/Wellness
Studio WVG Medien GmbH
Originaltitel Bauch, Beine, Po
Spieldauer 70 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: DD 5.1, Deutsch: DD 2.0
Verkaufsrang 2.866
Film (DVD)
Fr. 19.90
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Kundenbewertungen


Durchschnitt
3 Bewertungen
Übersicht
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Super Training und schnelles Ergebnis
von Cerina am 10.10.2007

Ich trainiere nun 2x die Woche zusätzlich zu Pilates und Ausdauertraining mit dieser DVD.. seit ca 3 Monaten.. Die Stunde ist sehr effektiv und man kommt ordentlich ins Schwitzen.. aber es lohnt sich wirklich.. -Bitte nicht vom Muskelkater am nächsten Tag abhalten lassen, weiter zu machen- :) .. Fazit:... Ich trainiere nun 2x die Woche zusätzlich zu Pilates und Ausdauertraining mit dieser DVD.. seit ca 3 Monaten.. Die Stunde ist sehr effektiv und man kommt ordentlich ins Schwitzen.. aber es lohnt sich wirklich.. -Bitte nicht vom Muskelkater am nächsten Tag abhalten lassen, weiter zu machen- :) .. Fazit: sehr zu empfehlen!

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
Super
von einer Kundin/einem Kunden aus Königs Wusterhausen am 14.06.2011

Ja es erfordert etwas Balance.Aber auch ein ungeübter bekommt das nach ein paar mal hin.Ich trainiere schon seit 15 Jahren und kann nur sagen das es sich lohnt.Die DVD´s von Johanna sind immer wieder Klasse.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
Zu schwer
von einer Kundin/einem Kunden aus Main-Kinzig-Kreis am 10.06.2011

Es sind einige gute Übungen dabei, allerdings erfordern viele Übungen sehr viel Balance (einbeiniger Stand!) und sind dabei auch noch sehr schnell. Für den 0815-Heimturner meiner Meinung nach zu schwierig.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?

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