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Cardio Core 4x4: The 20-Minute, No-Gym Workout That Will Transform Your Body!

The 20 Minute, No-gym Workout That Will Transform Your Body!

Outlines a 20-minute, equipment-free cardio and strength-training program that can be performed outside gym environments, explaining how to use specific movements and nutritional strategies to achieve a well-toned core. Original.
Portrait

JAY CARDIELLO, a celebrity trainer, is regularly featured in the media. A spokesman for several products, including Vitaminwater, he lives in New York City.

PETE WILLIAMS is the author or coauthor of numerous books, including "Core Performance." He lives in Safety Harbor, FL.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 228
Erscheinungsdatum 01.05.2012
Sprache Englisch
ISBN 978-1-60961-402-7
Verlag Rodale Pr
Maße (L/B/H) 213/202/17 mm
Gewicht 572
Buch (Taschenbuch, Englisch)
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