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Dao Qigong

Die 24 Übungen: Eine Reise zur inneren Quelle für Wohlbefinden und Kraft

Eine Reise zur inneren Quelle für Wohlbefinden und Kraft. Die in diesem Buch vorgestellten Dao-Qigong-Übungen sind ein Ausschnitt aus der Vielfalt des Tai Chi und Qigong und haben sich in ihrer Wirksamkeit für Körper und Geist bewährt. Sie können in jedem Alter ausgeführt werden.
Aktivieren Sie Ihre Lebensenergie durch konzentrierte und langsame Bewegungen. Die Übungen entspannen Ihre Muskeln, verbessern Ihre Beweglichkeit und helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen. Körper und Geist werden in ein energe­tisches Gleichgewicht gebracht und Ihre natürlichen Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Auf der beiliegenden DVD zeigt Bernhard Schwendemann alle Übungen.
Portrait

Der 1961 geborene Autor und Lehrmeister für Tai Chi Chuan und Qigong arbeitete lange Zeit als Elektrotechniker. Er suchte damals aufgrund eines Wirbelsäulenleidens und allgemeiner Gelenkprobleme nach einer "gesunden" Sportart. Sein Weg führte ihn vom Yoga über Karate zu Tai Chi Chuan und Qigong.
Hier endlich fand Bernhard Schwendemann, was ihn von seinen Leiden befreien sollte. Dabei erfuhr er, dass Körper und Geist Zeit brauchen, um zu gesunden. Nach einigen Jahren erreichte sein Körper eine nie gekannte Stärke und Geschmeidigkeit. Damit einher ging eine wachsende Gelassenheit und Geduld mit sich selbst und seinem Umfeld.
1988 begann Bernhard Schwendemann die Ausbildung zum Tai Chi Chuan- und Qigong-Lehrer bei Grossmeister King-Hung-Chu. 1994 gab er seinen alten Beruf auf und gründete eine Schule. Seine eigenen positiven Erfahrungen machen ihn zu einem sensiblen und professionellen Lehrer. In seinen eigenen Schulen (Kehl und Bühl/Baden) betreut er Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersgruppen. Darüber hinaus bildet er zukünftige Lehrer für Tai Chi und Qigong aus.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 80
Erscheinungsdatum 30.12.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-941626-22-5
Verlag Ikotes e.K.
Maße (L/B/H) 256/185/15 mm
Gewicht 440
Abbildungen mit Abbildungen
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