orellfuessli.ch

Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

Wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können. Mit Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag

Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Die Autorin, bekannte Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im Kopf entstehen, das Gehirn uns aber auch helfen kann, sie zu überwinden.
Gezieltes Training verändert nachhaltig problematische Aspekte des Lebensstils, Denkens und Verhaltens. So finden Sie Entspannung und Lebensfreude und erlangen Ruhe und Frieden.
Mit neuem Extra-Teil: Soforthilfe für Situationen, die Angst und Panik auslösen, u. a. Nein sagen, Fliegen, Reden vor Gruppen, Bewerbungen.

Portrait
Margaret Wehrenberg arbeitet als Psychologin in privater Praxis und hält viele Vorträge überall in den USA.
Andreas Nohl, geboren 1954, studierte in Berlin, Frankfurt und San Francisco. Seit 1985 ist er freier Schriftsteller und Übersetzer. 2016 wurde er "für seine exzellenten Übersetzungen von englischsprachigen Klassikern" mit dem "Heinrich Maria Ledig-Rowohlt-Preis" ausgezeichnet.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 320
Erscheinungsdatum 11.07.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-407-85710-1
Verlag Beltz
Maße (L/B/H) 207/134/22 mm
Gewicht 422
Originaltitel The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques: Understanding How Your Brain Makes You Anxious & What You Can Do to Change It
Auflage 5. erweiterte Auflage
Verkaufsrang 20.492
Buch (Taschenbuch)
Fr. 31.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Versandkostenfrei
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 6371816
    Die Neue Medizin der Emotionen
    von David Servan-Schreiber
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 14.90
  • 44857773
    Das Malbuch für Erwachsene: Fluch Dich frei!
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 9.40
  • 45409659
    Unbezwingbar wie ein Navy SEAL
    von Mark Divine
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 28.90
  • 38947421
    Von der Freude, den Selbstwert zu stärken
    von Friederike Potreck-Rose
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 27.90
  • 42436311
    Die Kraft liegt in mir
    von Tamara Dietl
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 31.90
  • 44339378
    Der große Ruhe-Nerv
    von Gerd Schnack
    Buch (Paperback)
    Fr. 14.90
  • 20940895
    Psychovampire - Über den positiven Umgang mit Energieräubern
    von Hamid Peseschkian
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 12.90
  • 44252949
    Das kleine Buch vom achtsamen Leben
    von Patrizia Collard
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 12.90
  • 45404116
    Die Macht Ihres Unterbewusstseins
    von Joseph Murphy
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 34.90
  • 44393661
    Bist du unterliebt?
    von Eugen Prehsler
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 29.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik - Margaret Wehrenberg

Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

von Margaret Wehrenberg

Buch (Taschenbuch)
Fr. 31.90
+
=
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden! - Klaus Bernhardt

Panikattacken und andere Angststörungen loswerden!

von Klaus Bernhardt

(2)
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 36.90
+
=

für

Fr. 68.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale