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Die 50 besten Ärger-Killer

Machen Sie Ihr Leben zur Ärger-freien Zone!
Kennen Sie das? Da wird der wenig geschätzte Kollege an Ihrer statt befördert, der Allerliebste hat den Hochzeitstag vergessen - und dann fährt auch noch der Zug vor der Nase weg? Situationen, in denen Sie aus der Haut fahren! Wut, Neid, Enttäuschung sorgen in hohem Masse dafür, dass unser Stress-Level ansteigt. Viel schlimmer: Diese negativen Gefühle hindern uns am Glücklich-Sein.
Wollen Sie raus aus der Ärgerfalle? Hier gibt´s 50 alltagstaugliche und effektive Strategien, durch die Sie den Ärger auf ein gesundes Mass reduzieren und auch in stressigen Situationen gelassen und souverän reagieren können.
Prof. Dr. Christoph M. Bamberger ist Internist und Direktor des Medizinischen Präventions-Centrums Hamburg. Aus der Arbeit mit seinen Patienten kennt er die Bedeutung der Stressbewältigung. Dr. med. habil. Ana-Maria Bamberger ist Ärztin mit dem Schwerpunkt Medizinische Psychologie. Bei TRIAS ist von ihnen zudem "Die 50 besten Stress-Killer" erschienen.
Portrait
Prof. Dr. Christoph M. Bamberger ist Internist und Direktor des Medizinischen Präventions-Centrums Hamburg. Aus der Arbeit mit seinen Patienten kennt er die Bedeutung der Stressbewältigung. Dr. med. habil. Ana-Maria Bamberger ist Ärztin mit dem Schwerpunkt Medizinische Psychologie. Bei TRIAS ist von ihnen zudem "Die 50 besten Stress-Killer" erschienen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum 23.10.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8304-6890-5
Verlag TRIAS
Maße (L/B/H) 160/103/10 mm
Gewicht 116
Abbildungen farbige, schwarzweisse Fotos, Abbildungen
Auflage 1
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