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Endlich schlank ohne Diät

Erfolgreich abnehmen ohne Jojo-Effekt und Kalorienzählen

(1)
Wunschgewicht ohne Diät-Wahnsinn. Mit Genussgarantie!


Der perfekte Einstieg in Dr. Nicolai Worms revolutionäre LOGI-Ernährung.


»Endlich schlank ohne Diät« bedeutet: LOGI lieben lernen! Nachhaltig gesund abnehmen ohne Frust und Jojo. Ohne Kalorienzählen und schlechtes Gewissen. Dr. Nicolai Worms LOGI-Methode ist ein wissenschaftlich geprüftes Ernährungskonzept, das durch seine Einfachheit und Alltagstauglichkeit überzeugt. LOGI setzt auf Genuss statt auf Verzicht und auf ein gutes Gefühl nach jeder Mahlzeit. Über eine Million treue LOGI-Fans haben ihren Ernährungsweg gefunden.


Anna Cavelius’ neuer Ratgeber ist der perfekte Einstieg in ein Leben nach LOGI. Eine gut verständliche, übersichtliche Anleitung zum Schlankwerden und Schlankbleiben in lockerer Ratgeberform. Für Kinder, Grosse und Senioren. Ein Weg zurück in Ihre Lieblingsjeans.


- LOGI für Einsteiger. Schritt für Schritt erfolgreich.


- Alles, was man wissen muss, um überflüssige Pfunde sicher und langfristig einschmelzen.


- Der Ratgeber mit der Nie-Mehr-Diätfrust-und-Jojo-Garantie!


- Lehrreich: richtig einkaufen, besser kochen, beim Essen abnehmen, Lebensqualität freisetzen.


- Mit vielen Tipps und Rezepten für einen entspannteren, positiven LOGI-Lebensstil.
Portrait
Anna Cavelius arbeitete nach dem Studium der Philosophie (M.A.) in München sowie an den Universitäten von Siena und Salamanca als PR-Verantwortliche für den Zeitschriftenverlag IDG.
1995 machte sie sich als Autorin und Redakteurin für medizinische sowie psychologische Themen selbstständig und veröffentlichte seither viele erfolgreiche Ratgeber und Sachbücher. Sie lebt mit ihrer Familie unweit von München am Ammersee.
Dr. Nicolai Worm, Jahrgang 1951, widmete sich nach dem Studium der Oecotrophologie in München und Giessen schwerpunktmässig dem Bereich "Ernährung und herzinfarkt". Seit 2009 ist er Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DhfPG) in Saarbrücken. Dr. Worm ist Begründer der LOGI-Methode und publiziert zahlreiche Bestseller zum Thema.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 143
Erscheinungsdatum Mai 2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-942772-10-5
Verlag Systemed Verlag
Maße (L/B/H) 197/128/15 mm
Gewicht 245
Abbildungen mit farbigen Abbildungen
Auflage 2. Auflage
Buch (Taschenbuch)
Fr. 11.90
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Kundenbewertungen


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Es funktioniert und macht viel Freude!
von einer Kundin/einem Kunden aus Siegen am 15.02.2013

Werden sie, wie ich, jeden Tag ein bisschen leichter, ohne zu Hungern! Das LOGI-Prinzip ist eine wundervolle Ernährungsweise, durch die ich unteranderem wieder die Freude am Sport gefunden habe wie die Autorin dieses Buches. Gesundes Essen ohne zu Hungern und viel Freude und Spass am Sport bringt nicht nur... Werden sie, wie ich, jeden Tag ein bisschen leichter, ohne zu Hungern! Das LOGI-Prinzip ist eine wundervolle Ernährungsweise, durch die ich unteranderem wieder die Freude am Sport gefunden habe wie die Autorin dieses Buches. Gesundes Essen ohne zu Hungern und viel Freude und Spass am Sport bringt nicht nur weniger kg auf der Waage sondern befreit auch den Kopf von unnötigem Balast. Einfach Schlank ohne Diät und ohne Jojo-Effekt! Nun denken Sie, dass ist unmöglich jedoch zeigt die Autorin uns Lesern das Gegenteil. Wir können alles Wissenswerte zum Thema Abnehmen auf 141 Seiten lesen. Erfahren wie unser Stoffwechsel funktioniert, was wir wirklich brauchen um (wieder) eine gute Figur zu machen und sich dabei wohlfühlen. Außerdem erfährt man im Praxisteil alles, was man wissen muss, um nach der LOGI-Methode zu kochen und um Ernährungsfallen zu umgehen. Die LOGI Methode steht für 'Low Glycemic and Insulinemic Diet' und bedeutet, dass im Rahmen dieser Ernährungsweise auf Nahrungsmittel gesetzt wird, die den Blutzuckerspiegel und damit auch den Anstieg des Dickmacherhormons Insulin möglichst niedrig halten. Mit jeder Logi Mahlzeit wird der Alltag schöner. Man tut etwas für sich, es geht einem besser und man nimmt langsam aber sicher ab, ohne den Jo-Jo-Effekt zu fürchten, der so typisch für viele Crashdiäten ist. Die Ernährungsweise nach Logi ist für alle gesunde Menschen, die wieder besser in Form kommen und sich besser fühlen möchten. Aber vor allem ist sie für Menschen mit Übergewicht, Insulinresistenz, metabolischem Syndrom und Typ-2-Diabetes. Mit Logi können Stoffwechselstörungen drastisch gebessert oder sogar beseitigt werden. Also können wir alle abnehmen ohne JOJO-Effekt und dem lästigen Kalorienzählen oder gar Punktezählen wie wir es von anderen Methoden kennen.

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