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Faszientraining für Sport & Fitness

für Sport und Fitness

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Faszien durchdringen als Netzwerk des Lebens unseren ganzen Körper und spielen bei jeder Bewegung mit. Sie sind entscheidend für unsere Leistungsfähigkeit bei Sport und Fitness, aber auch für Prävention und Rehabilitation. In dem beiliegenden Buch erfahren Sie alles Wichtige zu ihrem Aufbau und Funktionen - und, wie Sie sie ganz einfach trainieren und so Ihren Körper gesund erhalten können. Es enthält über 40 einfache, aber hoch effektive Übungen mit Schwerpunkt auf Schultern, Armen und Beinen. Legen Sie sofort los: Die passende original AchillX-Faszienrolle liegt dem Set bei. Sie wurde mit Hilfe von führenden Physiotherapeuten, Medizinern und Sportlern entwickelt, ist schadstoff- und geruchsfrei und wird aus 100 % recycelbarem Material in Deutschland gefertigt. Die Wirkung ist verblüffend: Sie werden wieder schmerzfrei und beweglich, fühlen sich fit, dynamisch und entspannt.
Portrait
Dr. med. Siegbert Tempelhof ist Facharzt für Orthopädie und vertritt die ganzheitliche Orthopädie mit osteopathischen/manualmedizinischen, naturheilkundlichen und reflextherapeutischen Ansätzen. Er arbeitet in leitender Position im Centrum für Komplementärmedizin (CfK) in München sowie an den Standorten Königsbrunn b. Augsburg und Oberstdorf.
Daniel Weiss ist Physiotherapeut und Heilpraktiker in eigener Praxis in Königsbrunn bei Augsburg und München mit den Schwerpunkten Manuelle Therapie, Osteopathie und Sporttherapie.
Anna Cavelius arbeitete nach dem Studium der Philosophie (M.A.) in München sowie an den Universitäten von Siena und Salamanca als PR-Verantwortliche für den Zeitschriftenverlag IDG.
1995 machte sie sich als Autorin und Redakteurin für medizinische sowie psychologische Themen selbstständig und veröffentlichte seither viele erfolgreiche Ratgeber und Sachbücher. Sie lebt mit ihrer Familie unweit von München am Ammersee.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 48
Erscheinungsdatum 12.12.2015
Sprache Deutsch
Reihe GU Buch plus Körper & Seele
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 261/254/83 mm
Gewicht 414
Abbildungen mit 50 Abbildungen
Buch (Taschenbuch)
Fr. 35.90
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Hören sie auf ihren Körper und fangen Sie an Ihre Faszien zu stärken!
von einer Kundin/einem Kunden am 12.03.2016

Faszien durchdringen unseren ganzen Körper und spielen bei jeder Bewegung mit. Sie sind so für jeden Schmerz verantwortlich. Je mehr Sie die Faszien mit der beiliegenden Faszienrolle und den 40 einfachen und schnellen Übungen trainieren, umso besser werden Sie sich fühlen und wiederstandsfähiger sein. Viele Übungen gehen sogar abends, neben... Faszien durchdringen unseren ganzen Körper und spielen bei jeder Bewegung mit. Sie sind so für jeden Schmerz verantwortlich. Je mehr Sie die Faszien mit der beiliegenden Faszienrolle und den 40 einfachen und schnellen Übungen trainieren, umso besser werden Sie sich fühlen und wiederstandsfähiger sein. Viele Übungen gehen sogar abends, neben dem Fernsehen und sind sehr entspannend. Sie werden die positiven Veränderungen schon nach wenigen Wochen spüren.


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