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Fit mit Babybauch

Schwanger sein, glücklich sein, entspannt sein

Dieses Fitness-Programm ist die optimale Geburtsvorbereitung. Sanfte Übungen für Ihr Wohlbefinden und die Gesundheit Ihres Babies. Schwangerschaftsgymnastik ist wichtig für jede werdende Mutter. Denn der Körper ist jetzt grösseren Belastungen ausgesetzt. Typische Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mit den speziell entwickelten Übungen von Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau-Kliebisch beheben oder sie tauchen erst gar nicht auf. Rücken, Beckenboden und Bauch werden trainiert und stabilisiert. Schwangerschaftsgymnastik verbessert die Sauerstoffaufnahme und wirkt sich so positiv auf die Entwicklung des Babies aus. Hebamme Katharina Werner hat Atemtechniken zusammengestellt, die es Ihnen ermöglichen, die Wehen weg zu atmen. Das kann eine leichtere Geburt ermöglichen. Wohlfühlen, gesund und fit sein durch sanfte und effektive Übungen! Workouts für die 1. und die 2. Schwangerschaftshälfte: - Zwei 45-minütige Workouts - Drei Kurzprogramme - Beckenboden spüren und trainieren - EXTRA: Atemübungen mit dem Partner
Portrait
Jana Wetterau-Kliebisch ist seit 10 Jahren Physiotherapeutin, Fitness- und Personal-Trainerin. Die Münchnerin hat sich auf Fitness für junge Mütter spezialisiert. Ihre buggyFit-Kurse, bei denen Mütter mit Baby im Kinderwagen in Parks trainieren, sind der Renner.
Katharina Werner ist als Hebamme täglich mit dem Thema Beckenboden konfrontiert. Sie bietet neben Rückbildungskursen auch Geburtsvorbereitung und Babymassage an. Die kompetente dynamische Baden-Württembergerin bringt das perplexe Thema Beckenboden charmant auf den Punkt, so dass jede Frau sofort versteht, was gemeint ist und viele zum ersten Mal wirklich spüren werden, was der Beckenboden bewirken kann.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Sprecher Ina Glasneck
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 08.06.2011
Sprache Deutsch
EAN 9783942177092
Genre Sport/Sport/Schwangerschaftsgymnastik/Fitness
Studio 5W Verlag
Spieldauer 110 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Verkaufsrang 3.439
Film (DVD)
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