orellfuessli.ch

Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten (mit CD)

Bei Angst- und Panikattacken haben viele Betroffene das Gefühl, die Kontrolle über sich und ihren Körper zu verlieren. In der Folge meiden viele die entsprechenden Situationen - was jedoch das Leben einschränkt und Ängste immer schlimmer werden lässt. Der GU-Ratgeber "Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten" hilft Ihnen mit einer einfachen, bewährten Körperübung, den Teufelskreis zu durchbrechen: Sie erlangen schnell wieder die Kontrolle über ihren Körper und können so die Auslöser der Panik abbauen. Im ersten Schritt üben Sie die angstlösende Tiefenatmung in entspannten Situationen intensiv ein. Im zweiten Schritt lernen Sie, diese Atemtechnik in für Sie angstbesetzten Situationen gezielt abzurufen und sich so sanft und schrittweise von Ihren Ängsten zu befreien. Die beiliegende CD unterstützt Sie bei der Einübung wie bei der Verankerung der Tiefenatmung.

… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 80
Erscheinungsdatum 07.02.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-4623-6
Reihe Körper, Geist & Seele
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 200/164/9 mm
Gewicht 234
Abbildungen mit 30 farbigen Abbildungen
Auflage 5
Buch (Taschenbuch)
Fr. 31.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Versandkostenfrei
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 32257809
    Wenn der Körper plötzlich Alarm schlägt!
    von Christina Wiesemann
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 21.90
  • 41533825
    Nur keine Angst vor der Angst: Selbsthilfe bei Ängsten, Phobien und Panikattacken
    von Evelyne Laye
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 14.90
  • 14300701
    Ratgeber Panikstörung und Agoraphobie
    von Nina Heinrichs
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 18.90
  • 2815768
    Wenn plötzlich die Angst kommt
    von Roger Baker
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 14.90
  • 41583938
    Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten
    von Christian Haimerl
    eBook
    Fr. 23.90
  • 41778336
    Endlich frei von Angst
    von Ines Witzleben
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 11.90
  • 44315036
    Dein Weg aus Angst und Panik
    von Margaret Wehrenberg
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 31.90
  • 40753180
    Der Weg aus der Angst
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 29.90
  • 44252986
    Mut zur Angst
    von Lissa Rankin
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 36.90
  • 45345281
    Schlagfertigkeitsqueen
    von Nicole Staudinger
    (9)
    Buch (Paperback)
    Fr. 25.90
  • 45537250
    Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will
    von Barbara Sher
    eBook
    Fr. 8.90
  • 65273846
    Ängste besiegen - Panikattacken und Phobien erfolgreich überwinden
    von Claudia Berger
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 18.90
  • 44147473
    Zorn und Morgenröte / Zorn & Morgenröte Bd. 1
    von Renée Ahdieh
    (73)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 28.90
  • 33798711
    Fifty Shades of Grey. Die Gesamtausgabe (Teil 1-3)
    von E L James
    (4)
    Hörbuch (MP3-CD)
    Fr. 56.00
  • 39178306
    Panikattacken meistern und das Leben zurückgewinnen
    von Denise F. Beckfield
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 43.90
  • 47827021
    Meditation mit inneren Bildern (mit CD)
    von Gabriele Rossbach
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 29.90
  • 2995281
    Ängste verstehen und überwinden
    von Doris Wolf
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 25.90
  • 45285274
    Ängste überwinden
    von Günter Niklewski
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 31.90
  • 42431982
    Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
    von Margaret Wehrenberg
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 31.90
  • 18203588
    Fernöstliche Heilkunst für die Seele
    von Petra Hollweg
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 14.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten (mit CD) - Christian Haimerl

Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten (mit CD)

von Christian Haimerl

Buch (Taschenbuch)
Fr. 31.90
+
=
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden! - Klaus Bernhardt

Panikattacken und andere Angststörungen loswerden!

von Klaus Bernhardt

(2)
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 36.90
+
=

für

Fr. 68.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale