orellfuessli.ch

Funktionelles Bodybuilding

Funktionelles Bodybuilding
Ein natürlicher Weg zur Entwicklung maximaler Muskelmasse
Um massive Muskelmasse aufzubauen sind keine anabolen Steroide nötig.
Muskelwachstum ist die natürliche Reaktion unseres Körpers auf äussere Reize.
Lernen Sie, wie Sie diese Reize gezielt auslösen und zum Aufbau maximaler Muskelmasse verwenden können.
Die Informationen in diesem Buch stammen aus dem Training von Spitzenathleten und basieren auf den natürlichen Reiz-Reaktions-Mechanismen unseres Nerven- und Hormonsystems. Lernen Sie die Methoden kennen, mit denen professionelle Athleten trainieren und als „Nebenprodukt“ den besten Körper entwickeln, den Sie sich vorstellen können.
Das, was die meisten im Fitnessstudio machen ist reine Zeit- und Energieverschwendung. Effektives Muskelaufbautraining hat nichts mit Pump und muskulärer Erschöpfung zu tun, sondern mit Muskelfaser spezifischer Stimulation.
Lernen Sie hier die Methoden der Profis kennen:
- Freie, funktionelle Bewegungsmuster statt Trainingsmaschinen
- Immer mit dem richtigen Gewicht und Volumen trainieren, dank des Autoregulationsprinzips
- Clustertraining in verschiedenen Intensitätszonen
- Elemente aus Gewichtheben, Leichtathletik, Turnen und Kampfkunst
- Gehen und Laufen für massiven Muskelaufbau nutzen
Verschwenden Sie keine Zeit mehr, testen Sie „Funktionelles Bodybuilding“
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz
Seitenzahl 45, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 16.01.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783957030238
Verlag XinXii-GD Publishing
eBook
Fr. 11.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 37002145
    Handball Praxis 5 – Abwehrsysteme erfolgreich überwinden
    von Jörg Madinger
    eBook
    Fr. 11.90
  • 40048152
    Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene
    von Kurt Wilke
    eBook
    Fr. 15.50
  • 37945932
    Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen
    von Andreas Strack
    eBook
    Fr. 17.50
  • 44513789
    Funktionelles Hanteltraining
    von Christoph Delp
    eBook
    Fr. 19.90
  • 71040276
    Thomas Dekker
    von Thijs Zonneveld
    eBook
    Fr. 10.90
  • 45447146
    Bodybuilding Kraftsport und Fitness Kochbuch Muskelaufbau Protein Diät Rezepte
    von Lutz Weber
    eBook
    Fr. 3.50
  • 66464696
    Believe the Hype!
    von Patrick Esume
    (5)
    eBook
    Fr. 15.90
  • 74935683
    Mit dem Klapprad in die Kälte
    von Tim Moore
    eBook
    Fr. 10.90
  • 83725618
    Sturm.
    eBook
    Fr. 17.90
  • 50879524
    Faszientraining
    von Susann Hempel
    eBook
    Fr. 5.50

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Funktionelles Bodybuilding - Jens Sprengel

Funktionelles Bodybuilding

von Jens Sprengel

eBook
Fr. 11.90
+
=
Himmelsfotografie mit der digitalen Spiegelreflexkamera - Stefan Seip

Himmelsfotografie mit der digitalen Spiegelreflexkamera

von Stefan Seip

eBook
Fr. 16.50
+
=

für

Fr. 28.40

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen