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Gehirn-Training durch Bewegung

Das Kurz-Programm

Nur wenige Minuten täglich üben für mehr Kreativität, Merkfähigkeit und Intelligenz. Kurze, gezielte Bewegungsübungen, die das Gedächtnis, die Konzentration und die Koordination verbessern. Ideal für zwischendurch und unterwegs: Fingerübungen, die die Durchblutung im Gehirn besonders anregen. Drei Übungsprogramme: im Sitzen, Stehen und Gehen.

Portrait
Dr. Petra Mommert-Jauch ist Diplom-Sportlehrerin und hat im Bereich Gesundheitswissenschaften promoviert. Sie ist Lehrbeauftragte der Universität Karlsruhe und Leiterin des Deutschen Walking Instituts e.V.. Im eigenen ISR - Institut für Sport und Rehabilitation arbeitet sie im präventiven und therapeutischen Bereich. Sie ist durch die Konzeption neuer Gesundheitsprogramme sowie als Aus- und Fortbildungsreferentin eine national und international bekannte Fachfrau. Mit 14 Buchveröffentlichungen ist sie eine nachgefragte Expertin im Gesundheitsbereich. Frau Mommert-Jauch ist als Ausbildungsleiterin des Deutschen Walking Instituts e.V. seit den Anfängen von Walking und Nordic Walking in Deutschland zusammen mit Prof. Klaus Bös Mitgestalterin von Konzepten und Programmen zu diesem Thema. Ihre Doktorarbeit hat sie zum Thema „Walking als Massnahme zur Gewichtsreduktion – Eine experimentelle Untersuchung zu Akzeptanz und Nutzen eines Gesundheitssportkonzeptes“ verfasst.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum 01.04.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8354-1442-6
Verlag BLV Buchverlag
Maße (L/B/H) 238/169/12 mm
Gewicht 285
Abbildungen 91 farbige Abbildungen mit 2 Illustrationen
Auflage 2. überarbeitete Auflage
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