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Glücklich sein

Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben

Teilte man das Glücksempfinden in uns auf, entfielen 50 Prozent auf unsere Grundeinstellung, zehn Prozent auf unsere Lebensumstände und sage und schreibe 40 Prozent auf das, worauf wir aktiv Einfluss nehmen können. Also tun wir das doch! Neueste Forschungsergebnisse werden in diesem Buch so aufbereitet, dass man sie praktisch umsetzen kann. Im Zentrum steht dabei ein Navigationssystem, das dem Leser hilft, aus zwölf Glücksaktivitäten seine individuelle Glücksstrategie zusammenzustellen. Denn: Glück hat nichts mit dem Glauben an Gurus oder dem Lesen von Kalendersprüchen zu tun, sondern mit wissenschaftlichen Fakten, mit denen man an seinem Glück aktiv arbeiten kann.
Rezension
12 Schritte ins Glück
"Psychologie-Professorin Sonja Lyubomirsky gibt Tipps, wie jeder aktiv an seinem Glück arbeiten kann." (Gong, 28.03.2008)
Schon lächeln führt zum Ziel
"Ob es uns gut geht oder nicht, haben wir selbst in der Hand, behauptet die Psychologin Sonja Lyubomirsky. In ihrem neuen Buch zeigt sie, wie wir mit ein paar kleinen Tricks spürbar zufriedener werden können." (Emotion, 01.04.2008)
Raus aus der Grübelfalle
"Wege zu einem klaren Kopf und guter Laune." (Für Sie, 15.04.2008)
"Sie sei immer erstaunt gewesen, dass einige Menschen selbst im Angesicht von Stress, seelischen Schocks oder Elend bemerkenswert gelassen und fröhlich blieben, erklärt die kalifornische Psychologie-Professorin Sonja Lyubomirsky. Sie hat herausgefunden, dass wirklich glückliche Menschen mit ihrer Grundeinstellung zum Leben ihr Glücklichsein verstärken." Stephan Cezanne (Die Welt, 01.09.2015)
Portrait
Sonja Lyubomirsky studierte Psychologie in Harvard und Stanford und gewann bereits während ihres Studiums zahlreiche Auszeichnungen und Stipendien. Mit der Frage, was Menschen glücklich macht, beschäftigt sie sich seit mehr als 16 Jahren, u. a. unterstützt durch ein staatliches Forschungsprogramm des National Institute of Mental Health. Sie ist Professorin für Psychologie an der University of California, Riverside.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 355
Erscheinungsdatum Februar 2008
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-593-38527-3
Verlag Campus Verlag
Maße (L/B/H) 224/152/28 mm
Gewicht 537
Originaltitel The How of Happiness. A scientific approach to getting the life you want
Auflage 1
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