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Gymnastik für die Lendenwirbelsäule

30 Tage mit je 7 Übungen

(1)
7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage
7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage - so heisst das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Problemen vorbeugen. Therapeuten erhalten wertvolle Informationen - auch zum Weitergeben an Ihre Patienten.
In nur 10 Minuten täglich lassen sich:
Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen
Rückenschmerzen aktiv lindern
Beweglichkeit spürbar verbessern
Fehlhaltungen korrigieren
Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren eine korrekte Durchführung der Übungen.
Die neue, 5. Auflage:
in grösserem Format für noch mehr Übersichtlichkeit
kurze Information, welche Übungen wie wirken
Das besondere Plus: Spiralbindung!
So bleibt das Buch offen liegen - eine praktische Hilfe für komfortables Üben!
Portrait
Gabriele Dreher-Edelmann,
1962 Examen an der Krankengymnastikschule Oskar-Helene-Heim in Berlin. Von 1964 bis 2002 selbstständige Krankengymnastin in Baden-Baden. Kursleiterfortbildung an der staatlichen Sportakademie in Ludwigsburg. Seit 1975 Dozentin an der VHS Baden-Baden für die Kurse Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 206
Erscheinungsdatum 18.08.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-437-45242-0
Verlag Urban & Fischer
Maße (L/B/H) 274/217/20 mm
Gewicht 750
Abbildungen 366 farbige Abbildungen
Auflage 5. Auflage
Buch (Taschenbuch)
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Kundenbewertungen


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Sehr gute Übungen, gute Übungsanleitung
von einer Kundin/einem Kunden aus Lyss am 26.10.2014

Einfache, aber wirkungsvolle Übungen. Das Trainingsprogramm braucht jeden Tag nur ein paar Minuten. Gut verständliche und bebilderte Anleitung, praktische Spiralbindung.

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