Handbuch Meditation

unter Mitarbeit von Jeremy Graves

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Das universale Standardwerk zur Meditation.

Die Meditation ist der Königsweg zum Erwachen. Sie erlaubt uns, mit zunehmender Übung immer tiefere Zustände der Glückseligkeit, des Friedens und der Erkenntnis zu erreichen, die schliesslich in der endgültigen und dauerhaften Befreiung vom Leiden gipfeln.

Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über die Stufen der Meditation einzigartige Handbuch gestattet es sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Meditierenden, allseits bekannte Hindernisse und Probleme – beispielsweise Gedankenwandern, Unachtsamkeit oder Langeweile – zu überwinden, indem die Ursachen erklärt und eingängige Lösungsmethoden vorgestellt werden. Hierbei werden auch aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse genutzt. Das neue Standardwerk zur Meditation führt anhand vieler Übungen und Beispiele in erleuchtete Dimensionen des Bewusstseins.

Portrait
Culadasa John Yates ist ein sowohl im tibetischen als auch Theravada-Buddhismus ausgebildeter Meditationsmeister mit über vierzigjähriger Übungserfahrung. Er ist Direktor der Dharma Treasure Buddhist Sangha in Tucson, Arizona, die Mitglieder auf der ganzen Welt hat. Bis 1996 war er im akademischen Umfeld als Dozent für Neurowissenschaften tätig. Dies erlaubt ihm, den Prozess der Meditation tiefgehend aus neurowissenschaftlicher Perspektive zu begreifen. Culadasa John Yates hält Retreats in den ganzen USA ab.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 560
Erscheinungsdatum 27.03.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-34215-0
Verlag Arkana Verlag
Maße (L/B/H) 23,3/15,4/4,8 cm
Gewicht 890 g
Originaltitel The Mind Illuminated
Übersetzer Susanne Kahn-Ackermann
Verkaufsrang 20.787
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Das Meditationsbuch schlechthin
von einer Kundin/einem Kunden am 20.02.2018

In 10 Schritten bringt dieses Buch dem Leser die Kunst der Meditation näher. Dabei erläutert der Autor die einzelnen Schritte klar und nachvollziehbar, geht ausführlich auf die jeweilige Zielsetzung ein und verknüpft das Ganze mit Erkenntnissen aus der Gehirnforschung. Ein beeindruckend umfassendes Buch, das ohne esoterischen Kitsch auskommt und... In 10 Schritten bringt dieses Buch dem Leser die Kunst der Meditation näher. Dabei erläutert der Autor die einzelnen Schritte klar und nachvollziehbar, geht ausführlich auf die jeweilige Zielsetzung ein und verknüpft das Ganze mit Erkenntnissen aus der Gehirnforschung. Ein beeindruckend umfassendes Buch, das ohne esoterischen Kitsch auskommt und für Laien und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist. Fazit: Das perfekte Buch für Alle, die sich tiefer mit dem Thema Mediation beschäftigen wollen.