orellfuessli.ch

Heilsame Meditationen bei Depressionen

Erste Hilfe und begleitende Therapie. Mit Meditations-CD

Neue Chancen zur Überwindung von Depressionen



Depressionen sind längst zum Volksleiden geworden. Wirksame Erste Hilfe bietet eine innovative Methode, die von der Entspannungstherapeutin und Meditationslehrerin Gabriele Rossbach entwickelt wurde: Heilsame visuelle Meditationen, Achtsamkeits- und Selbstliebe-Meditationen befreien aus Apathie und Hilflosigkeit, bauen das Selbstwertgefühl wieder auf und stärken die Resilienz, die vor Rückfällen bewahrt. Ein kompakter Ratgeber mit Praxisprogramm, wertvollen Informationen zu Ursachen und Diagnostik sowie anschaulichen Fallbeispielen, die die Wirksamkeit dieser leicht anwendbaren Selbsthilfemethode belegen.



Die zum Buch gehörige CD enthält fünf geführte Meditationen, gesprochen von der Autorin und untermalt mit beruhigender Musik und Naturklängen.




Portrait
Gabriele Rossbach ist ausgebildete Pädagogin, Entspannungstherapeutin und Autorin. Sie lebt mit ihrer Familie in Aachen und leitet seit 1990 Seminare im Bereich Psychosomatik und Stressbewältigung. Anwendung finden dabei NLP, Mentales Training, die Kognitive Therapie, Persönliches Krisenmanagement, Atemtherapie, Visualisierung und Affirmation. Die Ziele ihrer Arbeit bestehen in der Therapie von Schlafstörungen, von psychosomatischen Stresssymptomen und Angststörungen; weitere Themen sind Suchtentwöhnung und Prüfungsvorbereitung. Die Basis für diese unterschiedlichen Themen bildet ein intensives Training in Tiefenentspannung, bei der vor allem das Autogene Training und die Tiefenentspannung nach Jacobson eingeübt werden.Ein weiterer Schwerpunkt ihrer Seminare sind die entspannende und die zentrierende Meditation.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 207
Erscheinungsdatum 31.08.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7787-9263-6
Verlag Integral
Maße (L/B/H) 198/149/22 mm
Gewicht 358
Auflage 1. Auflage
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 26.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42646860
    Faszien-Yoga
    von Lucia Nirmala Schmidt
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 34.90
  • 44783956
    Sehkraftverlust jetzt stoppen!
    von Bruce Fife
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 28.90
  • 15535407
    Depression - die Sehnsucht nach Zukunft
    von Eckhard Roediger
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 28.90
  • 40891136
    Im Alltag Ruhe finden
    von Jon Kabat-Zinn
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 15.90
  • 43031952
    Depressionen
    von Alexander Stern
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 35.90
  • 30631889
    One Moment Meditation
    von Martin Boroson
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 27.90
  • 39373607
    Höre auf deinen Körper und vergiss dein Gewicht
    von Lise Bourbeau
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 18.90
  • 42447467
    Selbstcoaching mit Symbolen. Die heilsame Arbeit mit der Symbolscheibe
    von Petra Rosa Neumayer
    Buch (Klappenbroschur)
    Fr. 23.90
  • 37827193
    Ein Kurs in Achtsamkeit
    von Heike Alsleben
    Buch (Klappenbroschur)
    Fr. 25.90
  • 40889561
    Meditation (mit Audio-CD)
    von Marie Mannschatz
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 27.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Heilsame Meditationen bei Depressionen - Gabriele Rossbach

Heilsame Meditationen bei Depressionen

von Gabriele Rossbach

Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 26.90
+
=
Wie der Rücken die Seele und die Seele den Rücken heilt - Kurt Mosetter, Reiner Mosetter

Wie der Rücken die Seele und die Seele den Rücken heilt

von Kurt Mosetter

Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 33.90
+
=

für

Fr. 60.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale