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I make you sexy Fitnessbuch

Die besten Übungen und Trainingspläne des Bestseller-Abnehmprogramms 10 Weeks BodyChange® by Detlef D! Soost. In kurzer Zeit zum Traumkörper

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Mit 10 Weeks BodyChange® I make you sexy! hat der bekannte Choreograf und Motivationscoach Detlef D! Soost zusammen mit Wissenschaftlern eines der erfolgreichsten Abnehmkonzepte unserer Zeit entwickelt. Er selbst hat sich damit in nur
10 Wochen in Topform gebracht und dabei über 20 Kilogramm verloren.

Hunderttausende Teilnehmer haben mit dem bewährten Online-Coaching-Programm erfolgreich abgenommen und ihren Erfolg in beeindruckenden Vorher-Nachher-Fotos dokumentiert. Dieses Fitnessbuch gibt dem Leser ein erfolgreiches und hocheffektives Konzept an die Hand, um in kürzester Zeit einen Traumkörper zu erlangen, ohne stundenlang trainieren zu müssen. Zusammen mit Sportwissenschaftlern, Sportlehrern und Olympiateilnehmern hat Detlef D! Soost Übungen und Trainingspläne entwickelt, mit denen in Rekordzeit Fett verbrannt und Muskeln aufgebaut werden können. Wirksame Motivationsstrategien sichern den langfristigen Erfolg. Egal ob Anfänger oder Fitnessfreak – mit diesem komplett bebilderten, kurzweiligen Handbuch macht das Trainieren einfach Spass.
Portrait
Detlef D! Soost, Choreograph und Motivator, erfüllte sich mit der Eröffnung seiner D! s Dance School 2002 in Berlin-Mitte einen Lebenstraum. In mittlerweile über 80 Tanzstudios in Deutschland, in Österreich und der Schweiz werden Tanzbegeisterte nach Soosts Methodik so richtig zum Schwitzen gebracht. Einen absoluten Popularitätsschub brachte seine Arbeit als Choreograph und Jurymitglied der bekannten und beliebten Sendung 'Popstars'.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 19.12.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86883-634-9
Verlag Riva Verlag
Maße (L/B/H) 244/197/17 mm
Gewicht 587
Abbildungen farbige Fotos
Buch (Taschenbuch)
Fr. 28.90
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Kundenbewertungen


Durchschnitt
4 Bewertungen
Übersicht
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I make you sexy...Sommer kann kommen :)
von einer Kundin/einem Kunden am 19.01.2015

Das Grundprinzip dieses Buches kommt vom "10 weeks body chance" (10wbc). Detlef D! Soost, Deutschlands angesagtester Choreograf und Motivationscoach, hilft dir die Pfunde purzeln zu lassen. MIt nur 2 x 20 Minuten Training pro Woche und einer ausgewogenen Ernährung, kann jeder zu seiner Traumfigur gelangen. In diesem Fitnessbuch zeigt... Das Grundprinzip dieses Buches kommt vom "10 weeks body chance" (10wbc). Detlef D! Soost, Deutschlands angesagtester Choreograf und Motivationscoach, hilft dir die Pfunde purzeln zu lassen. MIt nur 2 x 20 Minuten Training pro Woche und einer ausgewogenen Ernährung, kann jeder zu seiner Traumfigur gelangen. In diesem Fitnessbuch zeigt D! die beliebtesten Übungen um ins Schwitzen zu kommen, außerdem werden auch Berichte anderer Teilnehmer des 10wbc Programms dazu genützt, einen zu motivieren. Man kann zwischen mehreren Plänen aussuchen und so ein optimales Training für seine Bedürfnisse zusammenstellen. Neben dem Sport ist natürlich ausgewogene Ernährung ein weiterer wichtiger Faktor. Das Kochbuch "I make you sexy" bietet gut ausgewählte Gerichte für jeden. Mir hat das Kochbuch schon sehr geholfen abzunehmen, darum bin ich auch schon gespannt wie wirksam das Fitnessbuch ist. Mir gefallen die Motivationssprüche von Detlef und die tolle Aufbereitung des Buches sehr. Wenn man will schafft man alles, Detlef ist einfach ein toller Coach.

von einer Kundin/einem Kunden am 16.03.2016
Bewertet: anderes Format

Effektive und leicht verständliche Übungen, welche sich ganz einfach im Alltag integrieren lassen. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht! Sehr effektiv!!!

von Melissa Maldonado-Eichelberger aus Zwickau am 16.03.2016
Bewertet: anderes Format

Habe vor 3 1/2 Jahren mit 10WBC angefangen und 27kg abgenommen die seit 3 Jahren unten bleiben. Klasse Übungen. Dazu am besten noch das Kochbuch und los geht's!! ;-)


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