orellfuessli.ch

Ich bin dann mal schlank im Job

Gesund abnehmen am Arbeitsplatz

Ich bin dann mal schlank im Job
Mit 100 schnellen Rezepten für Berufstätige
Der alltägliche Wahnsinn im Job muss verdaut werden. Dafür kommt der Kalorienflüsterer jetzt ins Büro. Zwischen Aktenschränken und Ablage geht Patric Heizmann auf die Suche nach heimlichen Dickmachern. Die stecken nicht nur in Currywurst und Schokolade, sondern auch im Zwischenmenschlichen. Chefs, Kollegen, Kunden und Zeitdruck ohne Ende – wer arbeitet, isst nicht normal. Und das macht Kohldampf. Kein Wunder, dass immer mehr Büromenschen klagen: Meine Arbeit macht mich dick. Patric Heizmann entlarvt auf gewohnt witzige Weise Ess-Fallen im Job, erzählt von Stress-Stopfern und Heisshunger-Opfern und hat natürlich Lösungen parat: Hundert leckere Rezepte zeigen, wie man Figurkrisen frisch, leicht und gesund überwindet und dass die Ausrede „Ich muss ja arbeiten“ nicht mehr gilt.
Ganz einfach schlank – Zehn goldene Regeln fürs Futterfassen am Arbeitsplatz
Dreimal täglich prima satt – Eiweiss schützt vor Schokoriegeln
Frisch auf den Konferenztisch – Rezepte, bei denen die anderen staunen
Erbsen auf der Autobahn – Gesund essen unterwegs
Für den Morgen danach - Vorkochen am Abend, Mitnehmen am nächsten Tag
Strategien für Streber – Schlau schmausen, heimlich turnen, Kollege bleiben
Kein Picknick am PC – Esskultur für die Figur
Portrait
Patric Heizmann, Jahrgang 1974, weiss aus jahrelanger Erfahrung als Fitness- und Ernährungsexperte, was Menschen brauchen, die ihr Gewicht im Griff behalten möchten. Mit seinen Ratgebern und Event-Vorträgen begeisterte er bereits mehr als 250.000 Leser und Zuhörer. Profundes Wissen verbindet Heizmann mit bildhafter Sprache und komödiantischem Talent. Nach dem Motto: Richtig. Gut. Anders.
Der gelernte Sport-Manager und Personal Trainer gilt heute als Deutschlands überzeugendster Gesundheitsmotivator. Als Coach und Referent unterstützt Patric Heizmann das Gesundheitsmanagement namhafter deutscher Unternehmen.
Patric Heizmann ist gebürtiger Freiburger und lebt in Hamburg.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 156
Erscheinungsdatum 29.11.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86243-083-3
Verlag Draksal Fachverlag
Maße (L/B/H) 211/212/15 mm
Gewicht 567
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos
Auflage 1
Illustratoren Udo Bojahr
Verkaufsrang 14.573
Buch (Taschenbuch)
Fr. 29.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 21281517
    Ich bin dann mal schlank: Das Erfolgsprogramm
    von Patric Heizmann
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 29.90
  • 30543281
    Ich bin dann mal schlank - das Kochbuch
    von Patric Heizmann
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 28.90
  • 32368315
    Führungskräfte-Entwicklung als Beruf und Leidenschaft
    von Rolf Stiefel
    eBook
    Fr. 41.00
  • 38519158
    Ich bin dann mal schlank-Live! Comedy mit Nährwert
    von Patric Heizmann
    (1)
    Musik (DVD)
    Fr. 19.90
  • 46298894
    Schlank an einem Tag
    von Patric Heizmann
    Buch (Paperback)
    Fr. 28.90
  • 14478692
    Last Samurai
    (4)
    Film (Blu-ray)
    Fr. 19.90
  • 16333581
    Schlank im Schlaf für Berufstätige
    von Helmut Gillessen
    (19)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 24.90
  • 15474945
    Masterkurs Verteilte betriebliche Informationssysteme
    von Peter Mandl
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 49.90
  • 14669831
    Propaganda
    von Edward Bernays
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 23.90
  • 28678432
    Spiel mir das Lied vom Tod
    (11)
    Film (Blu-ray)
    Fr. 16.90
  • 30931564
    Bluthochdruck sofort selber senken salzfrei ohne Medikamente
    von Walter Rathgeber
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 18.90
  • 42467414
    Abenteuer bei den Dinosauriern / Das magische Baumhaus junior Bd.1
    von Mary Pope Osborne
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 13.90
  • 46299282
    Typgerecht trainieren
    von Arlow Pieniak
    (1)
    Buch (Paperback)
    Fr. 28.90
  • 74361799
    Schlank an einem Tag - Das Kochbuch
    von Patric Heizmann
    Buch (Paperback)
    Fr. 29.90
  • 24604497
    Ich bin dann mal schlank – Das Koch- und Rezeptbuch
    von Patric Heizmann
    (5)
    eBook
    Fr. 17.20
  • 45030195
    Ganz einfach Zeit haben
    von Thomas Hohensee
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 23.90
  • 17703006
    Ich bin dann mal schlank
    von Patric Heizmann
    (3)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 33.90
  • 42435660
    Essen erlaubt!
    von Patric Heizmann
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 17.90
  • 3028648
    Diesterwegs Neusprachliche Bibliothek - Französische Abteilung / Le Petit Nicolas
    von Jean-Jacques Sempé
    Schulbuch (Geheftet)
    Fr. 14.90
  • 28164193
    Ich bin dann mal einkaufen
    von Antje Klein
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 27.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Ich bin dann mal schlank im Job - Patric Heizmann

Ich bin dann mal schlank im Job

von Patric Heizmann

Buch (Taschenbuch)
Fr. 29.90
+
=
Ich bin dann mal schlank - Das Koch- und Rezeptbuch - Patric Heizmann

Ich bin dann mal schlank - Das Koch- und Rezeptbuch

von Patric Heizmann

(5)
Buch (Kunststoff-Einband)
Fr. 29.90
+
=

für

Fr. 59.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale