orellfuessli.ch

Jillian Michaels - Shred - Schlank mit Gewichten

Mach dich bereit für eine neue, dynamische Workout-Methode! In ihrer anspruchsvollen Zirkeltrainingsmethode für ein Ganzkörper-Workout mit maximaler Fettverbrennung verwendet Jillian Michaels zusätzliche Gewichte.Während der zwei 30-minütigen Bootcamp-Workouts wirst du dir mithilfe einer Kugelhantel oder einer herkömmlichen Hantel definierte Muskeln erarbeiten und deiner Fettverbrennung einheizen. Beginne mit LEVEL 1 und gehe dann über zu LEVEL 2 für spektakuläre Ergebnisse. Halte dich an Jillians Programm und du wirst bald einen schlanken, toll geformten Körper haben. Zwei 30-minütige Workouts plus Warm Ups und Stretchings. LEVEL 1 Wärme den Körper mit dynamischem Stretching und Cardiobewegungen auf. Du beginnst schon hier, deine Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen. Hierbei helfen dir Armpressen und Kreuzhebungen. Beende das Workout mit muskelentspannenden Dehnungen (ca. 30 Min.). LEVEL 2 Erhöhe deine Pulsfrequenz mit einem vitalen Warm Up. Drehe auf mit Sprüngen und Ausfallschritten mit Hanteln, die deinen Bauch trainieren und die Muskeln formen. Zum Schluss entspannst du deinen Körper und Geist mit einem ruhigen Stretching (ca. 30 Min.). Eine Sportmatte und ein Kettleball (Kugelhantel) oder eine herkömmliche Hantel werden empfohlen.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 27.03.2015
Sprache Englisch, Deutsch
EAN 4029759087168
Genre Special
Studio WVG Medien
Originaltitel Jillian Michaels - Shred - Sch
Spieldauer 60 Minuten
Bildformat 4:3 Vollbild (1.33:1)
Tonformat Dolby Digital 2.0 (Deutsch, Englisch)
Verkaufsrang 1.297
Film (DVD)
Fr. 18.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 3 - 5 Werktagen
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 18.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 25769277
    SHRED - Schlank in 30 Tagen
    (3)
    Film (DVD)
    Fr. 14.90
  • 41738690
    Jillian Michaels - Shred für Einsteiger
    (1)
    Film (DVD)
    Fr. 19.90
  • 41224248
    Kettlebell Training
    Film (DVD)
    Fr. 24.90
  • 34509790
    Jillian Michaels - Bauch weg in 6 Wochen
    Film (DVD)
    Fr. 18.90
  • 34916106
    Jillian Michaels - Shred - Bauch, Beine, Po
    Film (DVD)
    Fr. 18.90
  • 39769693
    Jillian Michaels - Yoga Inferno
    Film (DVD)
    Fr. 14.90
  • 45036998
    Fit For Fun - der Figur-Turbo - BBP & Cardio Intensiv-Workout
    Film (DVD)
    Fr. 19.90
  • 45754553
    Jillian Michaels - 100% Shred: So schlank wie nie
    Film (DVD)
    Fr. 14.90
  • 41208137
    Intensiv Fitness - Functional Bodyworkout ohne Geräte
    Film (DVD)
    Fr. 9.90
  • 45572996
    Jillian Michaels - 30 Tage Ripped
    Film (DVD)
    Fr. 16.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Jillian Michaels - Shred - Schlank mit Gewichten

Jillian Michaels - Shred - Schlank mit Gewichten

mit Jillian Michaels

Film (DVD)
Fr. 18.90
+
=
Jillian Michaels - Hard Body

Jillian Michaels - Hard Body

Film (DVD)
Fr. 26.90
+
=

für

Fr. 45.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale