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Mary Helen Bowers - Die besten Ballett-Übungen für Bauch, Beine, Po

Star-Trainerin Mary Helen Bowers präsentiert ihr neustes Fitnessprogramm mit 4 x 15 Minuten Workouts für Bauch, Beine und Po. Mit der Mischung aus Ballett-Übungen und Workout bringen sich auch Hollywood-Stars wie Natalie Portman, Zooey Deschanel, Maggie Gyllenhaal und Liv Tyler in die perfekte Form. Mary Helen Bowers hat mit ihrer Ballett-Methode ein hocheffektives Trainingsprogramm entwickelt, das die Techniken des klassischen Balletts mit den Anforderungen eines modernen Workouts verbindet. Das Workout ist dabei in Intervalle unterteilt. Trainingseinheiten zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und der Fettverbrennung wechseln sich mit gezielten Übungen zum intensiven Muskelaufbau ab. Hierbei werden alle Körperregionen miteinbezogen, vor allem die Problemzonen. Spezielle Dehnungsübungen runden das Programm ab und sorgen für einen straffen, beweglichen und anmutigen Körper. "Mary Helen Bowers weiss, wie man eine normale Frau wie eine Ballerina aussehen lässt." Zooey Deschanel
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 26.02.2016
Regisseur Ashley Connor
Sprache Deutsch, Englisch
EAN 4006448765262
Genre Special
Studio Polyband
Originaltitel Mary Helen Bowers - Die besten Ballet-Übungen für Bauch, Beine & Po
Spieldauer 60 Minuten
Bildformat 16:9 (1,78:1)
Tonformat Deutsch: DD 2.0, Englisch: DD 2.0
Film (DVD)
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