orellfuessli.ch

MaxxF - Der Megatrainer

Eine Methode - viele Effekte: maxxF sorgt für mehr Kraft und einen wohlgeformten, gesunden Körper. Denn maxxF-Übungen sind die wirksamsten, die es gibt, sogar verglichen mit Krafttraining an Maschinen oder mit anderen technischen Hilfsmitteln, das ist wissenschaftlich erwiesen. Das Beste daran: Um sichtbare und spürbare Effekte zu erzielen, reicht es schon aus, zweimal wöchentlich zwischen 10 und 30 Minuten zu trainieren. Das Buch zeigt die speziellen Trainingsprinzipien, die 14 Grundübungen und zusätzlich innovative Dehnübungen, die ebenfalls die Muskelkraft steigern. Darüber hinaus bietet es zahlreiche Übungsprogramme an: etwa für Bauch, Beine, Po, für einen starken Rücken sowie Programme für Anfänger, Fortgeschrittene oder Eilige. Von diesem Training kann wirklich jeder profitieren, denn jede Übung wird in mindestens drei Schwierigkeitsstufen gezeigt, die fliessend angepasst werden können. maxxF, das bedeutet optimaler Erfolg bei grösster Flexibilität.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 80, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 06.02.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783833841026
Verlag Gräfe und Unzer Verlag GmbH
eBook
Fr. 14.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 37621767
    Darm mit Charme
    von Giulia Enders
    (137)
    eBook
    Fr. 18.50
  • 46701728
    Sorge dich nicht, Seele
    von Margot Kässmann
    eBook
    Fr. 17.50
  • 43912501
    Heilen ohne Spritzen und Pillen
    von Imre Kusztrich
    eBook
    Fr. 9.50
  • 44928941
    Antrag auf Schwerbehinderung - so erhalten Sie unkompliziert den Schwerbehindertenausweis
    von Angelika Schmid
    eBook
    Fr. 3.50
  • 64999558
    Für immer zuckerfrei
    von Anastasia Zampounidis
    (9)
    eBook
    Fr. 14.50
  • 62292852
    Die Arthrose-Lüge
    von Petra Bracht
    (2)
    eBook
    Fr. 13.90
  • 44904773
    Pflegegeld beantragen: Ratgeber zu Pflegegrad 1-5 mit Pflegeunterstützungsgeld
    von Angelika Schmid
    eBook
    Fr. 3.50
  • 83960873
    Der holistische Mensch
    von Johannes Huber
    (1)
    eBook
    Fr. 19.90
  • 51789572
    Liebesenergie
    von Nadine Seidensticker
    eBook
    Fr. 21.90
  • 51789323
    Ruhe und Harmonie
    von Julia Weisser
    eBook
    Fr. 21.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

MaxxF - Der Megatrainer - Wend-Uwe Boeckh-Behrens

MaxxF - Der Megatrainer

von Wend-Uwe Boeckh-Behrens

eBook
Fr. 14.90
+
=
HIT-Fitness - Dr. Jürgen Giessing

HIT-Fitness

von Dr. Jürgen Giessing

eBook
Fr. 19.90
+
=

für

Fr. 34.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen