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Meine Rückbildungsgymnastik

Schöne Mama - fit und schlank

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Das Standardwerk von Hebamme Katharina Werner Rückbildungsgymnastik ist Erholung für und Aufbau von Mamas Körper. Der hat nämlich Höchstleistungen vollbracht. Die Belohnung dafür hältst du in deinen Armen: dein Baby. Nun musst auch du schnell wieder fit werden und zu Kräften kommen. Beckenboden und Bauch brauchen besonders sanfte, effektive Übungen. Beine, Po und Arme sollen wieder straff werden, der Rücken stark und entspannt werden. All dies schaffst du mit dieser DVD von Hebamme Katharina Werner. Sie hat die perfekte Rückbildungsgymnastik für frischgebackene Mamas entwickelt. Mit dem sanften Aufbauprogramm kannst du direkt nach der Geburt beginnen. Die DVD enthält unterschiedliche Programme für jede Phase nach der Geburt: Das frühe Wochenbett bis 10 Tage nach der Geburt Das späte Wochenbett bis 8 Wochen nach der Geburt Rückbildungsgymnastik ab der 8. Woche nach der Geburt Rückbildungsgymnastik für Fortgeschrittene Kurzprogramme fürs tägliche Üben EXTRA: Haltungsschulung Entspannt zuhause trainieren und dem Körper Kraft und Schönheit wieder geben.
Portrait
Katharina Werner ist als Hebamme täglich mit dem Thema Beckenboden konfrontiert. Sie bietet neben Rückbildungskursen auch Geburtsvorbereitung und Babymassage an. Die kompetente dynamische Baden-Württembergerin bringt das perplexe Thema Beckenboden charmant auf den Punkt, so dass jede Frau sofort versteht, was gemeint ist und viele zum ersten Mal wirklich spüren werden, was der Beckenboden bewirken kann.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Sprecher Ina Glasneck
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 09.11.2011
Sprache Deutsch
EAN 9783942177054
Studio 5W Verlag
Spieldauer 116 Minuten
Verkaufsrang 939
Film (DVD)
Fr. 29.90
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Kundenbewertungen


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sehr gute Rückbildung ab erstem Tag nach der Geburt
von einer Kundin/einem Kunden aus Leipzig am 02.11.2017

Ich habe diese DVD geschenkt bekommen und kann sie nur weiterempfehlen. Gemeinsam mit dem Rückbildungskurs war es eine gute Ergänzung, so konnte ich mehrmals pro Woche üben. Besonders gut gefiel mir die Steigerung im Anspruch von direkt nach der Geburt bis nach dem Rückbildungskurs. Sogar ein Kurzprogramm ist enthalten, wenn mal nicht... Ich habe diese DVD geschenkt bekommen und kann sie nur weiterempfehlen. Gemeinsam mit dem Rückbildungskurs war es eine gute Ergänzung, so konnte ich mehrmals pro Woche üben. Besonders gut gefiel mir die Steigerung im Anspruch von direkt nach der Geburt bis nach dem Rückbildungskurs. Sogar ein Kurzprogramm ist enthalten, wenn mal nicht so viel Zeit ist. Die Übungen sind sehr verständlich dargestellt und mir hat es sogar Spass gemacht nicht allein dastehen zu müssen.

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