orellfuessli.ch

Mit Yoga den Tag beginnen - Sonnengruß

Übungen & Meditation

In diesem Buch erfahren Sie Wissenswertes über den Klassiker des Yoga, seinen Ursprung und die vielfältigen positiven Wirkungen – und Sie erhalten eine genaue Anleitung für das Üben zu Hause.


Der Sonnengruss ist der ideale Start in den Tag. Das kurze Yoga-Workout versorgt mit einem Plus an Energie, erhöht die körperliche Vitalität und trainiert Achtsamkeit und Gelassenheit.


Zwölf Körperhaltungen stärken die Vernetzungen von Körper und Geist. Der Sonnengruss Surya Namaskar wird in Indien seit Jahrhunderten bei aufgehender Morgensonne geübt: für optimale Dehnung, Präsenz und Bewusstheit.


Auf der beiliegenden CD


1. Sonnengruss - langsam


2. Sonnengruss - schnell


3. Entspannungsübung


4. Sonnengruss mit Mantras


5. Lichtmeditation
Portrait

Marianne Vidya Scherer studierte Literaturwissenschaft und Philosophie. Sie ist diplomierte Yogalehrerin in der Sivananda-Tradition. Während vieler Indienaufenthalte konnte sie ihre Yoga- und Meditationsübungen verschiedenster Traditionen vertiefen. Sie lebt und lehrt in München sowie am Starnberger See.

… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 92
Erscheinungsdatum 08.03.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86410-003-1
Verlag Windpferd
Maße (L/B/H) 168/168/15 mm
Gewicht 253
Abbildungen mit Farbfotos
Auflage 3. Auflage 2014
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 23.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42541191
    Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD)
    von Anna Trökes
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 29.90
  • 33608333
    Licht auf Yoga
    von B. K. S. Iyengar
    (2)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 15.50
  • 39175542
    Der Sonnengruß – surya namaskar
    von Stefanie Arend
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 11.90
  • 37882343
    Kleine Energiequellen für jeden Tag
    von Sandy Taikyu Kuhn Shimu
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 11.90
  • 37818218
    Die Notfallapotheke für die Seele
    von Ruediger Dahlke
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 14.90
  • 6121676
    Meditation für Anfänger
    von Jack Kornfield
    (4)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 28.90
  • 18744178
    Sonnen-Yoga
    von Marianne Vidya Scherer
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 26.90
  • 27007828
    Hormon-Yoga
    von Dinah Rodrigues
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 33.90
  • 6328010
    Das Yoga Vidya Asana Buch
    von Sukadev Volker Bretz
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 29.90
  • 37846255
    Kompaktatlas menschlicher Körper
    von Steve Parker
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 14.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Mit Yoga den Tag beginnen - Sonnengruß - Marianne Vidya Scherer

Mit Yoga den Tag beginnen - Sonnengruß

von Marianne Vidya Scherer

Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 23.90
+
=
Der Sonnengruß

Der Sonnengruß

Film (DVD)
Fr. 28.90
+
=

für

Fr. 52.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale